Грудничок не спит. Проблемы со сном у мамы. Грудничок не спит один


Почему не спит ребёнок в 1 месяц ― подробный анализ причин отсутствия сна

В зависимости от многих факторов режим сна у каждого ребенка индивидуален. Состояние здоровья, особенности темперамента, стереотипы близких родственников, микроклимат в комнате и многие другие обстоятельства влияют на то, как будет спать младенец. Один малыш, к удовлетворению всех домашних, уже ко второму месяцу достаточно долго спит ночью. Другой легко засыпает, но просыпается буквально каждый час, требуя к себе внимания. Третьего очень сложно уложить, но длительный крепкий сон компенсирует приложенные усилия.

Почему не спит месячный младенец

Месячный малыш в среднем должен спать 16-18 часов, 8-9 из них ночью. Обычно он безмятежно засыпает после еды на 2-4 часа.

Среди причин, по которым месячный ребенок не спит, патологии нервной системы занимают мизерную часть. В основном проблемы возникают из-за ошибок в поведении родителей, плохом уходе и обустройстве спального места крохи.

Наиболее распространенные причины расстройства сна:

  • несвоевременная смена мокрых пеленок и подгузников;
  • неправильный подбор памперсов;
  • высокий уровень шума и яркий свет;
  • несоблюдение оптимальных показателей температуры и влажности в детской;
  • душный спертый воздух;
  • нервное перевозбуждение;
  • усталость;
  • заболевания.

Зачастую родители, уставшие от попыток уложить ребенка спать ночью, склонны преувеличивать возникшую проблему. Говорить о нарушениях сна следует, если:

  • малыша невозможно уложить спать в течение 4-5 часов;
  • суммарное время сна в сутки меньше 15 часов;
  • сон сопровождается судорогами и нарушениями дыхания;
  • ребенок просыпается через каждые 5-10 минут.

Психосоциальные причины расстройства сна

У ребенка первого года жизни не отрегулированы процессы смены возбуждения и торможения. Избыток физической и психической активности ведет к истощению формирующейся нервной системы грудничка. Чтобы уложить перевозбужденного малыша спать, родителям следует проявить немалое терпение.

Настроение матери передается ребенку. Плохо спать ночью может младенец, у которого мама подвержена стрессам и необоснованным страхам. Дефицит внимания, общения и нежности негативно сказывается на состоянии малыша.

Малютке требуется до получаса с момента засыпания, чтобы погрузиться в крепкий сон. Вот почему попытка быстро отнять сонного малыша от груди и уложить его в кроватку, приводят к пробуждению и плачу. Распознать стадию глубокого сна можно по медленному размеренному дыханию, расслабленным мышцам лица и конечностей, разжатым кулачкам.

Если ребенка по первому требованию, берут на руки и кладут к себе в кровать, то приучить его спать отдельно будет сложно. Родители сами должны принять решение, что им удобнее: брать маленького в свою постель или проявить настойчивость в изменении сложившейся привычки.

Иногда ночью мамочки путают фазу поверхностного сна с пробуждением. Ребенок может совершать непроизвольные движения, хныкать, неритмично дышать, именно в это время у него бывают сновидения. Не нужно торопиться подходить к малютке и брать его на руки. Примерно через 10-20 минут малыш может успокоиться и спать дальше. К сожалению, некоторые дети регулярно просыпаются в фазе сновидений и не могут самостоятельно уснуть. А так как у младенца короткие циклы чередования быстрого и медленного сна, то это происходит через каждые 30-40 минут, что ночью чрезвычайно выматывает родителей.

Медицинские аспекты нарушений сна

Сон играет важную роль в процессе созревания детского организма. Именно во сне наиболее интенсивно идет формирование нейронных сетей головного мозга и выработка гормона роста. Если месячный ребенок не спит, то не только возникает переутомление, но и замедляется рост и развитие младенца.

Расстройство сна является одним из симптомов перинатального поражения нервной системы, возникающего вследствие:

  • тяжелой беременности и осложненных родов;
  • инфекционных заболеваний матери во время беременности;
  • хронического недостатка кислорода — гипоксии плода;
  • нарушения обмена веществ;
  • родовой травмы.

Сон тесно связан с функционированием многих органов человека. Физиологические отклонения от их нормальной работы приводят к ослаблению организма и заболеваниям. Небольшой насморк, малейшая простуда лишают крошку крепкого сна. Но чаще всего в четырехнедельном возрасте грудничка начинают беспокоить кишечные колики. Их характерным проявлением является неожиданное пробуждение, громкий плач из-за боли, возникающей от резкого сокращения мускулатуры кишечника. Малыш напряжен, сучит ножками, у него вздутый живот.

Если колики долго не проходят, кроха успевает привыкнуть к длительному пребыванию на руках и укачиванию. В 3-4 месяца пищеварение налаживается, но приучить младенца к самостоятельному засыпанию становится труднее. Педиатры советуют не доставать сразу же грудничка из кроватки, а сначала делать массаж легкими круговыми движениями по часовой стрелке, затем приложить теплую грелку или пеленку к животику. В качестве профилактики поить ребенка укропной водичкой.

Нарушения сна, связанные с проявлениями болезни, можно отличить от обычных капризов по длительному монотонному плачу, который трудно унять, сочетающемуся с изменением цвета кожи, мышечным напряжением и двигательным возбуждением.

Основные правила ухода за младенцем

Дети часто просыпаются и плачут ночью, испытывая неудобство от грязного мокрого подгузника. Менять его нужно перед сном, прогулкой и после того, как ребенок оправился. Нерегулярная смена мокрой одежды и пеленок приводит к образованию опрелостей. Причинами дискомфорта также может стать тесное пеленание, давящие складки на одежде и постельном белье.

Памперсы выпускаются в соответствии с анатомическими различиями девочек и мальчиков и весом ребенка. Приобретенные без учета возраста и пола, вместо облегчения ухода, они не дадут спокойно спать малютке. Подобранные не по размеру одноразовые подгузники могут натереть нежную кожу. Нужно следить, чтобы были правильно застегнуты липучки, и отсутствовал зазор между подгузником, спинкой и ножками. Иначе моча может не попасть на впитывающий слой, протечь мимо и затем, охладившись, не давать малютке покоя. Мокрого, замерзшего ребеночка невозможно уложить спать.

Значительно повышает качество детского сна ночью купание перед последним вечерним кормлением. Использование отваров лекарственных трав: календулы, шалфея, череды, ромашки, мяты и мелиссы – имеет общеукрепляющее и успокаивающее воздействие.

Отсутствие сна у месячного ребёнка

Ошибочным является мнение, что месячный ребенок только спит и кушает. Он должен получать физическую нагрузку. Малышу нужно делать массаж и выполнять с ним пассивные гимнастические упражнения.

Воздействие на сон окружающей обстановки

Чтобы малыш мог хорошо спать, в помещении не должно быть слишком жарко. Приемлемая для месячного младенца температура 20-22°С. Если она немного ниже, не нужно использовать дополнительную одежду, холод переносится значительно лучше, чем перегрев. Определить, что ребенку жарко можно по раскрасневшемуся личику и мокрой спинке. Летом надо давать ему пить воду, одевать в легкую хлопчатобумажную одежду и укрывать не одеялом, а пеленкой. Днем полезно укладывать ребенка спать на свежем воздухе, на балконе или во дворе в тени деревьев.

Можно приучить малыша спать во время длительных прогулок. Размеренное движение и покачивание коляски способствуют успокоению крохи. Зимой во избежание простуды важно следить, чтобы ребеночек не переохладился. В морозную ветреную погоду от прогулок лучше отказаться. Холодные ручки, носик и ножки говорят о том, что ребенок замерз.

Сухой воздух оказывает негативное влияние на слизистую поверхность носа, затрудняя дыхание младенца. Для поддержания влажности на оптимальном уровне 60% в доме надо регулярно делать влажную уборку, проветривать комнату, при необходимости пользоваться увлажнителем воздуха.

Не стоит оставлять на всю ночь включенный в детской светильник. Кроватку лучше поставить вдалеке от телевизора, обогревателей, сквозняков. Если приучить малыша спать в полной тишине, то в будущем он может пугаться бытового и уличного шума. Достаточно изолировать его от громких резких звуков.

Если малыш здоров, хорошо набирает вес, весел и активен в период бодрствования, то вне зависимости от режима и количества сна, родителям не стоит беспокоиться. По мере взросления проблемы постепенно уйдут.

rebenokrazvit.ru

Грудничок не спит. Проблемы со сном у мамы.: malyshi

elka_maya (elka_maya) wrote in malyshi, 2017-02-24 09:44:00 Второй пост в сообществе, а опять с простыней...Это вобще нормально-нет? Не можем уложить спать грудничка, 1.5 мес.Надо сказать, что деть никогда не спал по 20 часов как мне обещали в роддоме.Вот происходит примерно следующее:Отбой в 22.00 плюс\минус, встаем окончательно в 7 утра (но с 4-х уже кряхтит беспрестанно из-за газов). Ночью встает покушать стабильно каждые 2 ч, т.е. в 12, 2, 4, 6.Далее... пытаюсь уложить в 8 - не спит, в 9- не спит. Глазеет на все. Засовываем в слинг, даем титьку в рот. хватает на 5 минут, типа засыпает, через 5 мин глаза открыты, на все по сторонам смотрит с интересом. При этом зевает, глазки слипаются, но все равно мужественно преодолевает сон, начинает крутиться. То есть утром с горем пополам дремлем по 30 мин такими пятиминутками с сопротивлением. Вот и щас пишу пост, а он смотрит на меня удивленными глазками из слинга, типа что ты меня второй час качаешь, давай играть.Далее часов в 12 идем гулять. На улице не спит - просто зажмуривает глаза и отчаянно сосет соску. Терпит))) Гуляем примерно 40-60 мин, далее начинает кряхтеть, дома просыпается сразу.Если едем куда-то, то в машине такое же поведение - отчаянное насасывание соски и зажмуренные глаза пока автомобиль движется.Дальше он обычно вырубается, устав терпеть, как повезет - иногда в 16, иногда в 18 часов. Тогда летит ночной сон, то есть он часа в 2 ночи просыпается бодрый.Что делать? Слинг, прогулка , шезлонг, песни и хороводы либо не работают либо работают с минимальным кпд.Температуры нет, только газики, но и то они не сказать, что прям все время. Единственное - стул стал реже в последние дни, раз в 2 дня и помногу. Ну и желтушка так и не проходит.Далее вопрос про мать) Я тоже не сплю. Даже когда младенец спит. Если днем- то просто не могу спать днем, особенно под его кряхтение. Максимум дремаю минут по 10-15.Ночью меня периодически накрывают размышления о смысле жизни или невыносимая любовь к младенцу либо невыносимая жалость ко всем брошенным детям и несогласие со злом этого мира))Могу спать, только если младенец в другой комнате с кем-то. Тогда контроль как бы снимается, и я вырубаюсь. У кого-то так было? Что делали?Спасибо всем.

PhotoHint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

malyshi.livejournal.com

Новорожденный ребенок не спит или плохо спит

Каждый грудной ребенок имеет свои индивидуальные потребности во сне, некоторые могут спать много часов в дневное время, а другие в светлое время наотрез отказываются ложиться. Если малыш хорошо себя чувствует, он веселится и играет, значит, он нормально высыпается. Однако некоторых родителей беспокоит то, что их новорожденный ребенок не спит в дневное время, при этом он капризничает, часто плачет и имеет вялый, уставший вид. Такое состояние иногда говорит о каком-либо сбое в маленьком организме.

Основные причины

Существует несколько причин того, что младенец отдыхает ночью нормально, а днем наотрез отказывается укладываться и бодрствует до вечера. Находясь в утробе матери, у маленького человечка закладывается нервная система, устанавливается его темперамент. Рождаясь, некоторые малыши не имеют желания отдыхать в дневное время, им хочется изучать все окружающее вокруг них. Однако при отсутствии такого сна новорожденный зачастую сильно устает, поэтому важно найти причину длительного бодрствования. Все причины можно разделить на две категории:

  •  связанные с психологическими или физическими нарушениями, которые вызвали расстройство;
  •  зависящие от индивидуальных особенностей.

Как отличить норму от патологии

Если при отсутствии сна днем или при очень коротком дневном отдыхе малыш имеет отличное настроение, хорошо кушает, и у него нормальное самочувствие, то нет повода для беспокойства. Некоторые дети очень быстро засыпают на улице, находясь в коляске во время прогулки, а дома, ложась в свою кроватку, грудной ребенок капризничает и долго засыпает. Родителям важно посчитать, какое количество времени новорожденный отдыхает ночью и днем. Если в сутки это время составит 15 часов и более, то не стоит беспокоиться о состоянии здоровья.

2

Если ребенок бодрствует дольше 5 часов, плачет и не спит даже в коляске на улице, а также ест без аппетита, то это иногда свидетельствует о каком-либо патологическом нарушении. Что делать в этой ситуации? Папе и маме следует понаблюдать за крохой, если имеется беспокойство сна, малыш просыпается через короткие интервалы времени, составляющие 10-15 минут, то необходимо показать его врачу. Если младенец сильно плачет, очень часто просыпается, кричит и плохо кушает, это зачастую сигнализирует о психологической патологии.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Читать подробнее...

Что может мешать полноценному сну

Если новорожденный ребенок мало спит, то виновниками могут быть следующие факторы:

  •  нарушения санитарных норм, неподходящие условия. В некоторых случаях чтобы нормализовать отдых малыша, необходимо всего лишь привести в норму температуру воздуха в спальне, периодически делать влажную уборку и несколько раз в день проветривать комнату. Специалисты говорят, что лучшая температура для новорожденных детей – 20-21 градус;
  •  психологический дискомфорт. Если грудной ребенок плохо спит днем, то нужно минимизировать попадание света в его спальню. Яркий солнечный свет часто раздражает, поэтому прежде чем укладывать младенца в кроватку, необходимо зашторивать окна плотными, темными шторами. Если новорожденный плачет, часто просыпается, то виновницей часто становится суматоха в доме, большое количество гостей или слишком активная мама. Что делать в этой ситуации? За пару часов до того, как укладывать младенца, родители должны делать все возможное для успокоения их сына или дочери;
  •  разрыв связи с мамой. В такой ситуации зачастую бывает так, что ребенок не спит весь день. Для нормализации отдыха, матери необходимо чаще брать малыша на руки, обнимать его и ласкать;
  •  физиологические причины. У многих новорожденных бывают газики и колики в животике, которые сильно беспокоят, и являются болезненными для крохи. Это может стать причиной длительного бодрствования, многие мамы жалуются, что из-за коликов их грудной ребенок плачет, очень плохо отдыхает и имеет вялый, уставший вид. Что делать для устранения газиков? Можно дать специальный аптечный сироп, хотя во многих случаях достаточно сделать легкий массаж животика, положить ненадолго сына или дочку на живот, или положить в районе кишечника теплую грелку;
  •  если длительное бодрствование проявляется без каких-либо других симптомов, то виновником может стать неврологическое заболевание;
  •  еще одной причиной, почему не спит днем грудничок, часто становится прорезывание зубов, особенно после достижения им возраста 6 месяцев;
  •  если новорожденный получал яркие впечатления, эмоции перед отдыхом, а также если он играл в интересную игру, то он зачастую отказывается укладываться в кроватку.

Почему дети не спят по ночам

3

Некоторые родители жалуются, что их ребенок очень плохо спит ночью. Это может происходить по причине того, что младенец еще не успел выработать индивидуальный ритм, поэтому ему без разницы, когда бодрствовать, а когда отдыхать. Специалисты говорят, что грудные дети возрастом до месяца могут часто просыпаться, это абсолютно нормальное явление. В младенчестве практически каждый грудной ребенок очень часто кушает, а чтобы поесть, ему необходимо проснуться. В некоторых случаях маленькие дети часто пробуждаются, потому что путают день с ночью. Что делать в этой ситуации? Мама или папа в обед должны чаще будить малыша, чтобы поиграть с ним, сделать какие-либо упражнения, прогуляться. Благодаря частым дневным пробуждениям маленькие дети намного лучше и крепче спят по ночам.

Длительный сон

Иногда родителей беспокоит то, что их новорожденный ребенок много спит, однако медики напоминают, что в возрасте одного месяца младенцы должны спать около 19 часов каждый день. Такое длительное время необходимо для нормального развития нервной системы, головного мозга и выработки гормона роста.

4

Поводом для беспокойства является длительный отдых и слишком маленький объем употребляемой пищи, когда кроха очень мало кушает и постоянно выглядит слабой, уставшей. В таком случае специалисты рекомендуют чаще пробуждать новорожденного, создавать ему непродолжительные, но частые периоды бодрствования, чтобы он ел небольшими порциями в достаточном количестве.

Если позволять грудному ребенку слишком много спать, при этом мало кушать и пить, то может начаться обезвоживание маленького организма, понизится уровень глюкозы в крови, иногда начинает развиваться желтуха. Родителям важно следить за массой тела малыша. Если он кушает не очень много, однако при этом нормально продолжает набирать вес, значит, нет повода для беспокойства, можно давать возможность поспать дольше и не будить его.

Если сон беспокойный

5

 

Некоторые родители замечают, что во сне у новорожденного наблюдаются разные беспокойные движения, мешающие нормально высыпаться. Тем не менее, не каждый поворот или движение сигнализирует о патологии. К примеру, если кроха начинает дергать руками или ногами, издавать звуки или менять выражение лица, это говорит о том, что мозг находится в быстрой фазе сна, она абсолютно нормальна для любого, в том числе новорожденного человека.

Важно! Если кроха кричит и плачет, когда дремлет, то, как можно скорее ее важно пробудить, прижать к груди, и сделать небольшой массаж, для успокоения и расслабления. Благодаря этому грудничок сможет успокоиться и опять уснуть.

В некоторых ситуациях могут возникать судороги, они являются патологическими нарушениями, особенно если отличаются ознобом и ритмичной дрожью. Если возникают такие тревожные проявления, то, как можно скорее следует показать младенца невропатологу.

Засыпание на улице

Если маме тяжело укачать грудничка в доме или в кроватке, где он плачет и долго засыпает, то можно попробовать укачивать его на улице. Многие родители заметили, что на свежем воздухе, в коляске дети засыпают гораздо быстрее. Поэтому можно каждый день в одинаковое время выходить на прогулку, чтобы выработать рефлекс засыпания, после чего можно возвращаться и перекладывать кроху из коляски в кроватку. Постепенно можно избавляться от этой привычки, для этого можно выполнять следующее:

  •  укладывать в кроватку в то же время, когда раньше гуляли на свежем воздухе;
  •  наблюдать за крохой. Если новорожденный ребенок плохо спит, то нужно следить за ним, чтобы дождаться времени, когда он устанет и захочет поспать;
  •  придумать какое-либо действие, которое необходимо повторять каждый день, оно должна говорить грудничку о том, что пришло время засыпать;
  •  создать приятную и комфортную атмосферу для засыпания;
  •  перед сном обязательно открывать окно в спальне, чтобы в комнате было столько же свежего воздуха, сколько и на улице. Если за окном будут громкие звуки или шумы, то следует закрыть окно, чтобы не напугать малыша.

Как нормализовать обеденный сон

6

Маленьким детям важно отдыхать в дневной период, благодаря чему они хорошо развиваются и набираются сил. Если грудной ребенок плохо спит или вообще отказывается спать, то его нервная система будет возбуждаться, и он будет очень сильно уставать, из-за чего может страдать ночной сон. Чтобы приучить младенца засыпать, нужно выполнять следующее:

  •  когда грудничок начинает хныкать, плакать и тереть глазки, и если родители видят другие признаки того, что кроха хочет спать, нужно уложить ее в кроватку. Не рекомендуется допускать, чтобы маленькие дети засыпали на руках у мамы, ведь они быстро привыкнут к этому, и в будущем будет достаточно сложно отучить от этого. При засыпании кроху необходимо удобно уложить в кроватку, и немного поглаживать головку или спинку, а также можно петь колыбельную песню. Он поймет, что кроватка нужна именно для сна;
  •  строго придерживаться распорядка дня, приучить младенца жить по часам, в таком случае у него выработается привычка засыпать в нужные часы. Кроме того, специалисты рекомендуют перед засыпанием ежедневно говорить определенные фразы, к примеру, «пора баюшки», это также приучит новорожденного быстро усыпать;
  •  если грудничок плохо спит или довольно долго засыпает, то необходимо быть с ним рядом и успокаивать, убаюкивать его;
  •  хорошо помогает быстро засыпать расслабляющий массаж и успокаивающие теплые ванны с травами;
  •  за один или два часа до сна не нужно играть с детьми в очень активные, возбуждающие игры, так как им потом будет очень тяжело уснуть;
  •  гуляние на свежем воздухе превосходно расслабляет, поэтому можно включать прогулки на улице перед купанием и засыпанием.

Если новорожденный достаточно мало отдыхает, но при этом у него не проявляются никакие негативные симптомы, то нет повода для тревоги. Однако если младенец много плачет, плохо кушает и беспорядочно машет ножками и ручками, это говорит о каком-либо нарушении. При возникновении тревожных признаков необходимо показывать детей врачу.

plohojson.ru

Почему новорожденный не спит после кормления

   Казалось бы, жизнь грудничка очень проста и подчинена циклам еды и сна – «еда-сон-еда-сон». Как правило, малыши спят  после кормления – этому способствует и мелатонин, содержащийся в грудном молоке и сосательные движения, помогающие малышу расслабиться. Но порой бывает так, что после того, как мама покормила малыша, он не засыпает.

   Почему же ребенок не спит после кормления?  Непонимание причин может настораживать маму, огорчать и даже вызывать негативные эмоции.

   Эмоциональная реакция мамы объясняется тем, что имеющееся у нее представление о картине сна и жизни в целом новорожденного может отличаться от реальной. В такие моменты молодая мама может почувствовать себя некомпетентной, испугаться за ребенка, думать о том, все ли с ним в порядке.

   Мамина тревога в свою очередь не только передается ребенку вследствие очень тесной психо-физиологической связи матери с новорожденным, но и влияет на грудное вскармливание.

   Мама в стрессе передает кортизол и малышу, из-за чего ему сложно уснуть даже после кормления. Кроме того, стресс влияет на работу окситоцина – гормона, отвечающего за выделение молока.  

   В результате, мама в тревоге от того, что малыш не спит не только не помогает ему уснуть, но и невольно препятствует его успокоению. Что же делать?

   В первую очередь, маме важно успокоиться самой. Для этого очень важно позаботиться о себе – налить себе чашку любимого горячего чая, например, сходить в теплый душ, подумать о чем-то очень приятном, посмотреть на малыша, походить с ним, смотря на него. Эти способы также способствуют и стимуляции выработки окситоцина.

 

 НОВОРОЖДЕННЫЙ  НЕ СПИТ ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ - КАК НАЙТИ ПРИЧИНУ?

   Ведите календарь кормлений. Так будет проще ориентироваться в циклах сна и бодрствования малыша и понимать причины подобных отказов. Например, малыш проснулся 10-15 минут назад, мама его покормила, и он не уснул. В этом случае его бодрствование обосновано – ведь малыш еще просто не готов спать. Подобный календарь сможет помочь Вам понять, почему малыш не хочет спать после кормления.

   Причины могут быть следующие:

  1. Малыш недавно проснулся и просто недостаточно бодрствовал и не готов ко сну
  2. Ребенок перевозбудился. Так бывает в тех случаях, когда время бодрствования малыша значительно превысило допустимую для его возраста норму, например, ребенок, который обычно выдерживал бодрствование в 30 минут остался без сна час. В этом случае он может быть сильно переутомлен и на фоне перевозбуждения нервной системы не засыпать.
  3. У грудничка может болеть живот. Особенно это относится к детям на искусственном вскармливании при привыкании к смеси, а также к малышам с лактозой недостаточностью. Болезненность также может мешать спать малышу.
  4. Забитый носик, болезнь могут значительно осложнять процесс засыпания.
  5. Малыш голоден. В случае если ребенок не получил нужного ему объема молока или смеси он может продолжать испытывать голод и не засыпать из-за этого.
  6. Неудовлетворенная потребность в сосании. Потребность в сосании в первые месяцы жизни ребенка очень высока. В первый месяц сование до засыпания еще не считается негативной привычкой, более того, грудничку необходимо совершать сосательные движения для расслабления. Если мама рано забрала грудь и не предложила альтернативу (например, пустышку), новорожденному может быть сложнее  уснуть.
  7. Некомфортные условия сна. В комнате малыша может быть слишком жарко, душно, помимо этого у него может быть одежда для сна, неподходящая не по сезону или грязный подгузник. Все это влияет на возможность спокойно заснуть.
  8. Потребность в маминой ласке и тепле

 

 КАК ПОМОЧЬ НОВОРОЖДЕННОМУ СПАТЬ ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ?

   - Ведение дневника наблюдений за малышом с отмечанием времени, когда он спит и ест

   - Создание благоприятных условий для сна – безопасное место для сна, темнота, тишина, комфортная температура (20-22 градуса) в комнате, достаточная влажность в помещении (40-60%), удобная одежда по сезону

   - Помощь малышу в удовлетворении потребности в сосании. На первом месяце еще не рекомендуется предлагать пустышку малышам, находящимся на грудном вскармливании, так как первые два-три месяца происходит установление лактации. Ребенку же на искусственном вскармливании пустышка необходима для удовлетворения потребности в сосании.

   - Помощь малышу в облегчении болезненности животика (колик) – дать малышу «срыгнуть» воздух после еды, поносить на руках, приложить теплую грелку к животику. Также важно прочищать малышу носик при помощи специальных приспособлений

   - Стараться не перевозбуждать малыша, не посещайте шумные места на первом месяце жизни, когда его время бодрствования еще достаточно непродолжительное.

   - Кормить малыша по требованию. Пока устанавливается лактация, важно чтобы малыш и мама адаптировались друг к другу с точки зрения выработки молока в том числе. Поэтому очень важно не отнимать грудничка раньше времени, особенно потому, что заднее молоко насыщенно жирами, необходимых растущему малышу.

 

 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МАЛЫШ УЖЕ ГОТОВ СПАТЬ?

   Вы можете определить степень его готовности спать по следующим признакам:

   - Малыш начинает зевать

   - Малыш трет глазки

   - Малыш ищет маму, тыкается в нее носиком, ищет грудь или бутылочку.

 

   Если пропустить это время, признаки усталости могут перерасти в признаки переутомления:

   - Грудничок становится более капризным

   - Малыш плачет

   - Может выгибаться

   - Ребенок может брать грудь, а затем отталкивать

 

 КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ РАССЛАБИТЬСЯ И УСНУТЬ?

   Переутомление грозит осложненным засыпанием на фоне перевозбуждения нервной системы. Чтобы помочь малышу успокоиться и заснуть, мама может применить целый ассортимент помощников при засыпании.

   - «Белый шум» - монотонные звуки на одной волне, которые работают как правильная ассоциация на сон, помогают расслабиться. Если у вас нет специального устройства, воспроизводящего «белый шум», просто зайдите в темную ванну и включите кран. Темнота и монотонный звук льющейся воды помогут ребенку расслабиться и уснуть.  

   - Укачивание – в утробе матери малыш привык к постоянным укачиваниям, поэтому укачивание работает на расслабление и засыпание.

Не злоупотребляйте укачиваниями, не используйте слишком интенсивные укачивания (например, на фитболе или специальных качелях) и, тем более, никогда не трясите ребенка, это может быть опасно! Просто походите с малышом на руках по комнате, тихонько шишикайте или напевайте колыбельную.

   - Темнота. Малыши в первые 3 месяца жизни не чувствительны к уровню освещенности в комнате во время сна. Но тем не менее, они любопытны, с каждым днем все больше наблюдают и замечают. Многие предметы могут привлекать внимание малышей в первые месяцы жизни, пугать и отвлекать от сна. Самый простой метод «выключения» визуального анализатора – это организация полной темноты в спальне на дневной и ночной сон.

   - Близость к маме, мамины руки, мамино тепло помогут малышу почувствовать себя в безопасности и уснуть.

   - Нетугое пеленание хорошо имитирует условия матки и помогает погасить рефлекс Моро. Если пеленание организовано безопасно, с помощью системы пеленания, представленной в нашем магазине, вы можете быть уверенной в том, что малыш не перегреется или кровообращение не будет нарушено.

 

   Эти условия будут напоминать новорожденному условия матки (темно, тепло, тесно, и укачивания), которые будут действовать на грудничка расслабляюще, и помогут ему уснуть.

   Порой бывает так, что молодые родители склонны чрезмерно скрупулезно следить на нормами, приводимыми в энциклопедиях по уходу за ребенком, в интернете, на форумах о материнстве. И, конечно, эти нормы могут различаться. Когда у родителей нет некой единой теоретической базы, на которую можно опереться, они могут искать помощи у своих родителей – старшего поколения или друзей-знакомых, тоже родителей. Но здесь тоже информация может разниться и достаточно сильно – старшее поколение, например, может выступать за достаточно  тугое пеленание и кормление малыша строго по часам, современные же подходы к уходу за новорожденным пропагандируют свободное пеленание и прикладывание к груди по требованию.

   Таким образом, несмотря на обилие информации, молодые родители оказываются совершенно растерянными и не понимающими, как им кормить своего ребенка и на что ориентироваться, чтобы понять, все ли с ним в порядке, от чего он не засыпает после того, как мама покормила его.

 

   Памятка для родителей:

  1. Доверяйте проверенным источникам. Смотря нормы веса, например, стоит доверять источникам, имеющих большую базу исследований и основания для тех или иных показателей. Например, ВОЗ – всемирной организации здравоохранения.
  2. Помните, что люди на форумах, Ваши знакомые, друзья, Ваши родители – это люди, у которых другие дети. То, что подходит им совсем не обязательно подойдет Вашему малышу.
  3. Наблюдайте за Вашим малышом и ведите дневник наблюдений. Например: проснулся – 9:30, прикладывание – 9:45. Так Вам будет проще сориентироваться, если малыш расплачется в 10:00 – в этом случае он, вероятнее всего еще не проголодался, а либо уже готов спать, либо у него, к примеру, мокрый подгузник или еще какой-либо дискомфорт.
  4. Придумайте способы для собственной релаксации. Мозг в тревоге склонен к принятию необдуманных решений, поэтому отдохнувшие, полные сил родители смогут найти оптимальное решение в любой ситуации с их ребенком.

 

   Самое главное, что нужно делать родителям, чтобы не переживать о том, что их малыш не спит после того, как его покормили – это доверие проверенным источникам информации, собственное спокойствие, доверие собственной родительской мудрости и, конечно, любовь и внимание к своему малышу.

   

spimalysh.ru