Как и когда нужно сбивать температуру у грудничка? Как сбивать температуру грудничку


Как сбить температуру у новорожденного ребенка?

Для здорового взрослого человека нормальной температурой считается 36,6°С. Поэтому, когда у новорожденного ребенка при измерении температуры градусник показывает 37°С, родители начинают бить тревогу и искать причину. Сразу хочется отметить, что нормальная температура у грудничка может колебаться в интервале от 36,2 до 37,2°С. Данный факт объясняется неустановившейся еще в организме новорожденного ребенка системой терморегуляции. Естественно, указанный температурный интервал считается нормальным лишь при хорошем самочувствии ребенка: он бодр, весел, у него нормальный стул, нет насморка, кашля, сыпи и др.

Как сбить температуру у новорожденного ребенка?Обратите внимание, что температура у новорожденного способна меняться в зависимости от времени суток и совершенных накануне измерения действий. Например, утром термометр может показывать более низкое значение, а после игры, еды или плача – более высокое. Также на повышение температуры способна влиять одежда крохи. Если слишком укутать малыша, она поднимется. Так что вместо того, чтобы зря волноваться, разденьте малыша, у которого поднялась температура 37 или чуть выше, и дайте ему принять воздушную ванну. Делайте это, как можно чаще – детям полезно немного полежать голенькими. Чтобы ребенок не перегревался, следите за температурой в помещении. Она должна составлять 20-22°С.

Когда подъем температуры становится поводом для срочного обращения к врачу?

Иногда у малышей поднимается высокая температура, выше 38°С. Причем для маленьких детей характерно быстрое ее повышение. Заметьте, практически ни один ребенок в возрасте до года не начинает болеть с 37,4°С, например. Стремительный подъем показывает, что маленький организм незамедлительно начинает бороться с инфекцией или вирусом, попавшим в него. Установлено, что большинство вирусов боится высокой температуры и погибает уже при 38-39°С. Таким образом, можно сказать, что высокая температура у грудного ребенка является показателем хорошей работы иммунной системы. Напротив, температура в интервале от 37,2 до 37,5°С, так называемая субфебрильная, которая держится долго, должна вызвать опасения. Вот какая температура настораживает: она говорит либо о сниженном иммунитете, либо о протекающем хроническом заболевании.

Несмотря на физиологическое обоснование подъема температуры у грудных детей, родителям стоит немедленно вызвать врача. Только опытный педиатр сможет точно поставить диагноз и понять причины ее повышения: Простуда; Кишечная инфекция; Температура у грудных при прорезывании зубов; Стоматит; Сделанная накануне прививка.

Чем опасно для малыша повышение температуры?

Повышенная температура тела у малыша не сбивается до достижения 38,5°С. Это делается, чтобы дать возможность организму самостоятельно побороть «захватчика». Однако данное утверждение справедливо не для всех детей. Для части малышей опасным порогом повышения температуры является уже 37,5°С.

Это дети:

  • Склонные к судорогам;
  • Имеющие заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Имеющие заболевания нервной системы;
  • Страдающие сильными головными болями.
Как сбить температуру у новорожденного ребенка?В организме ребенка метаболические процессы протекают очень быстро, поэтому пограничная температура 38,5°С за считанные минуты может превратиться в 40, а это уже опасно. Высокая температура у месячных детей должна измеряться довольно часто. Для этого необходимо иметь в аптечке удобный градусник. Наиболее точным считается ртутный термометр, но он достаточно опасен и на измерение температуры с его помощью уходит около 8-10 минут. Гораздо более удобным и быстрым является электронный термометр. Опасность высокой температуры заключается в обезвоживании организма ребенка.

Поэтому до приезда врача маме нужно давать крохе, как можно больше жидкости. Если он находится на грудном вскармливании, нужно чаще предлагать грудь. Даже если малыш не достиг полугода, давайте ему во время температуры теплую кипяченую воду. Это касается и грудных детей, и искусственников.

Как бороться с высокой температурой у грудничка?

Как сбить температуру у новорожденного ребенка?Если температура у грудничка поднялась выше 38,5°С, стоит приниматься за ее сбивание. Для этого существует множество вариантов. Однако не все из них являются разрешенными для младенцев. Самый распространенный способ – использовать жаропонижающие свечи или сиропы. Допустимыми лекарствами для новорожденных на сегодняшний день являются ибупрофен и парацетамол. Другой известный способ, как сбить температуру у ребенка, предлагает обтереть его водкой или уксусом. Также народные методы включают в себя обтирание самогоном и медицинским спиртом, разбавленным водой. От подобных экспериментов лучше отказаться, так как они могут вызвать ожог или интоксикацию организма новорожденного ребенка.

Также грудным детям противопоказан прием аспирина и анальгина. Малиновое варенье также неэффективно и содержит много сахара, не нужного для новорожденного. Сбивайте температуру правильно и всегда обращайтесь за помощью к специалистам. Растите здоровыми!

infobaby.info

Температура у грудничка как сбить температуру у грудничка

Для всех родителей это страшное явление и вызывает кучу вопросов. А вмешательство должно быть оперативным. Поэтому пару вещей на заметку.

Первый раз обычно температура встречается с началом прорезывания зубов. Поэтому стоит учитывать, если у вашего ребенка были какие-то признаки (слюни, пальцы во рту, кусался), то его может беспокоить не только сама температура.

Температуру сбивают только ту, что выше 37.5. До этого она считается нормой и не требует медикаментозного вмешательства.

Стоит так же учитывать, что температуру 39 сбить намного тяжелее чем 38.5, поэтому не стоит затягивать. Особенно на фоне того, что у грудных детей все развивается очень быстро.

Наиболее эффективным средством борьбы с температурой многие мамы признают ибупрофен (нурофен детский). Вот только стоит взять на заметку, что действует это вещество не сразу, основное действие начинается минут через 40.

Так же детям разрешен к применению парацетамол в жидком виде и виде суспензий (паналол, циферкон и пр.). Причем чаще свечи оказывают более выраженное действие.

Если эти препараты не помогают, то стоит обратится к врачу. Возможно вам посоветуют ибуклин. Это парацетамол в комплексе с нестероидным противовоспалительным. Но учтите!!! Это сильнодействующий препарат очень резко сбивающий температуру (до 35-36 градусов). Поэтому он не всем подходит.

Еще из быстрой помощи ребенку, можно делать обтирания.

Водкой обтирают только при субфибрильной (не высокой, от 37 до 38) температуре, когда ребенка морозит и надо расширить сосуды. Водка-вода в пропорции 1 к 3. Обтирая водкой ребенка до года главное не переусердствовать, так как можно вызвать алкогольную интоксикацию!!!

А вот когда у малыша жар обтираю уксусом с водой (1:4), чтобы сузить сосуды и охладить малыша, также при жаре помогают клизмочки с прохладной водой.

Для обтирания используют теплую воду, что бы не вызвать у ребенка спазм сосудов из-за перепада температур. По этой же причине нельзя ребенка под прохладный душ ставить для снятия жара.

Обтирая старайтесь не усердствовать в области сердца.

Но какая бы не была температура, важно поить ребенка. Если ребенок отказывается пить, то попробуйте давать воду из шприца от панадола. Причем мамы на ГВ, если вы против допаивания, то учтите, ребенок получая лекарства уже автоматически не только на ГВ, вода ему обязательно нужна во время лечения.

Еще на заметку родителям – комбинировать препараты (даже вашей возрастной группы) не стоит! Вы никогда не узнаете зарание как организм на них отреагирует в группе. А передозировку так получить вполне реально. Хотите быстрый эффект от жара медикаментами – панадол, длительный – нурофен. Если скорая ставит укол, то там комбинация расчитанная на вес и возраст (обычно анальгин с чем-то от аллергии, вроде супрастина), но при этом учитывайте что прием анальгина детям до 3 лет категорически запрещен без контроля врача!

www.baby.ru

Как и когда нужно сбивать температуру у грудничка?

Оглавление:

  1. Какая температура опасна для грудничков?
  2. Что делать, если температура пониженная?
  3. Алгоритм действий при повышении температуры у грудничка
  4. Как правильно сбивать температуру у грудничка?
  5. Народные рецепты понижения температуры у грудного ребенка

Температура тела у младенца может возрасти ввиду многих причин. Мамы очень остро воспринимают это, особенно, в том случае, когда нет никаких симптомов остро респираторного заболевания — кашля, соплей, покраснения горла. В первую очередь стоит узнать причину появления температуры. Ведь не во всех случаях нужно сбивать температуру у грудничка. Такие вопросы как: какую температуру нужно сбивать грудничку, как это делать, рекомендовано усвоить всем родителям.

Какая температура опасна для грудничков?

В первую очередь отметить стоит, что груднички могут иметь температуру тела от 36,5 до 37,5 градусов. Это вполне нормальные показатели для малыша, тем более что в течение суток она может изменяться. Более 37,5 градусов — это та отметка, когда нужно сбивать температуру грудничку. Измерять температуру можно ртутным градусником, но наиболее точно получиться сделать это при помощи базального метода. Имеется в виду измерение температуры в прямой кишке. В таком случае температура будет на градус выше.

Изменение температуры в течение дня не всегда будет говорить об инфекционном заражении организма грудничка, так как система терморегуляции в таком возрасте еще не налажена. Как правило, с утра температура низких значений, к вечеру она становится выше.

Причиной повышения температуры может стать:

  • крики и плач малыша;
  • переедание;
  • колики;
  • жаркая одежда;
  • купание в горячей ванной;
  • прорезывание зубов, колики;
  • вакцинация;
  • появление красных пятен на теле у ребенка, которые могут быть вызваны разными заболеваниями;
  • воздействие УФ-лучей.

Что делать, если температура пониженная?

Если у грудничка температура ниже 36,6 градусов, достигает 35 градусов, но ребенок отлично кушает, активный и не капризничает, то переживать не стоит. Это обусловлено, вероятнее всего, индивидуальными особенностями грудного ребенка. Дело в том, что малыш еще только привыкает жить в новых условиях для себя, а температура как повышенная, так и пониженная — реакция при адаптации к окружающим условиям. Понаблюдайте за своим ребенком, при необходимости сходите в местную поликлинику для консультации со специалистом.

Алгоритм действий при повышении температуры у грудничка

Однозначной рекомендации, касаемо того как действовать в указанной ситуации мамам, нет. Единственное правильное решение — вызвать участкового врача на дом для проведения осмотра ребенка. Если сделать это ввиду некоторых причин нельзя, то рекомендуется действовать таким образом: если температура у грудничка не выше 37 градусов, то беспокоиться не стоит. Родители должны следить за здоровьем малыша, симптомами заболевания. Как правило, повышение температуры тела сопровождается потливостью, жаром, слабостью, нездоровым поведением малыша.

При условии, что температура выше 38,5, стоит использовать жаропонижающие средства. В аптечке молодых родителей должны быть такие средства, как Панадол для детей, Нурофен.

Видео о том, когда нужно сбивать температуру грудничку

Используя медикаменты, нужно знать:
  • Препарат применяется в соответствии с весом малыша, а не его возрастом. Дозировку указывает врач или же она прилаживается в инструкции.
  • Сиропы подогревают до температуры тела, можно просто согреть бутылочку в руках. Это нужно для ускорения процесса всасывания в желудочке.
  • Соблюдайте дозировку, ведь это не усилит эффект, а только навредит ослабленному организму.
  • Свечи помогут даже в том случае, когда сироп с парацетамолом оказался бесполезным.

При температуре 37−38 градусов сбить температуру у малыша можно ниже приведенными советами:

  1. Снимите с ребенка одежду — таким образом улучшится процесс теплообмена. Это же касается и подгузников, ведь сквозь этот материал воздух практически не проходит.
  2. Если ножки стали холодными, сделайте массаж, наденьте шерстяные носочки. Ноги грудничка лучше утеплить.
  3. Следите за обновлением воздуха в комнате ребенка. Она должна быть примерно 20 градусов по Цельсию. Только не нужно открывать форточку или окно, если ребенок находится в комнате.
  4. Оботрите ребенка водой, которая будет иметь комнатную температуру.

Как правильно сбивать температуру у грудничка?

Перед тем как сбить температуру у ребенка до года медикаментами, стоит воспользоваться более щадящими методами. Делать это стоит только в том случае, если температура не выше 38,5 градусов:

  • Оботрите тело малыша водой комнатной температуры.

Уксусные и спиртовые обтирки для детей до 1 года строго противопоказаны ввиду того, что нежную кожу легко спровоцировать на аллергическую реакцию.

  • Приложите кусочки льда, обязательно завернутые в ткань. Прикладывать нужно в места локтевых и коленных сгибов. Это действенное средство поможет в максимально сжатое время снизить температуру.
  • Если ребенок капризничает, постарайтесь успокоить его, ведь во время плача температура растет.

В том случае, если сбив температуру, она продолжает расти спустя время до 39 градусов и выше, то стоит использовать препараты на основе парацетамола. Для деток до года рекомендовано использовать специальные ректальные свечи. Помните, что лечение должно быть комплексным.

У малышей температура может сопровождать поносом.

Зная, как сбить температуру грудничку в домашних условиях до приезда врача, вы сможете поддержать оптимальное состояние его здоровья. Нужно наладить водно-солевой баланс, чтобы остановить расстройство. Лучшим вариантом будет взять малыша на руки, прижимая к материнской груди. Дайте ребенку Смекту, больше воды.

Народные рецепты понижения температуры у грудного ребенка

Народные рецепты являются более щадящими, нежели медикаментозные препараты. Что касается народных советов, то обязательно стоит давать малышу отвары из ромашки, полезных трав, чай с малиновым вареньем.

Рецепт приготовления отвара из шиповника

Это растение богато витамином С. Отлично борется с инфекцией, провоцирующей высокую температуру. В его плодах много органических кислот, пектина и каротина. Очень часто малышам приходится по вкусу данный отвар, ведь он сладок и ароматен.

Чтобы приготовить отвар из шиповника нужно:

  • 1 ст. л. плодов;
  • 250 мл воды.
  1. Поставьте воду на огонь, доведите до полного кипения.
  2. Закиньте в кипяченую воду плоды, прокипятите минут 15, делать это нужно на небольшом огне.
  3. Отвар снимите с огня и поставьте охлаждаться. Если у ребенка высокая температура, то давайте ему пить отвар пару раз в день перед едой.

Эффективность: снижение температуры, укрепление кровеносных сосудов, расслабление нервной системы.

Видео о том, как сбить температуру у грудничка

Рецепт приготовления отвара из липового цветения

Этот состав предусматривает сбор цветений липы, ромашки и чабреца. Для приготовления нужно:

  • 1 ч. л. сбора указанных трав;
  • 250 мл воды.
  1. Доведите воду до кипения.
  2. Добавьте в воду травы.
  3. Прокипятите 5 минут.
  4. Остудите сбор.
  5. Принимать отвар нужно по 2 раза в день. Отвар должен быть комнатной температуры.

Также можно просто заварить липовое цветение. Для этого нужно:

  • 3 ст. л. липового цветения в сухом виде;
  • 250 мл.
  1. Доведите до кипения воду, добавьте травы.
  2. Оставьте настаиваться на 10−15 минут.

Эффективность: снижение температуры, повышение иммунитета, наполнение организма витаминами С, А и фитонцидами.

Рецепт приготовления отвара ромашки

Выбирая народное средство, как сбить температуру у грудничка рекомендуется обратить внимание на один из мощных антисептиков, который позволит побороть инфекцию, вызывающую повышение температуры тела.

Для приготовления потребуется:

  • 3 ст. л. ромашки;
  • 250 мл воды.
  1. Доведите воду до кипения, забросьте в жидкость ромашку.
  2. Оставьте на 2 часа.
  3. Тщательно процедите смесь.
  4. Применять отвар нужно по 5 раз в день, в качестве дополнительного питья.

Кроме принятия отвара внутрь, использовать можно очистительную клизму с данным отваром, благодаря чему температура будет сбита на 0,5−1 градус. Состояние улучшится.

Для приготовления отвара для клизмы нужно:

  • 10 гр. ромашки;
  • 40 гр. подсолнечного масла;
  • 150 мл воды.

Заварите в воде ромашку и добавьте подсолнечное масло. Это отличное противовоспалительное воздействие на организм.

Помните, что самолечением заниматься опасно, не стоит рисковать здоровьем своего чада. Лучший вариант — обратиться за помощью к квалифицированному врачу, который сможет точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Родители не должны биться в истерике, и это уже половина успеха. Маленькие детки адаптируются к нашей среде, а потому нужно им помогать, а не впадать в панические страхи. Будьте здоровы!

nazvania.net

Температура у новорожденного ребенка: как сбить

Измерение температурыСегодня мы с Вами поговорим о том, как сбивать температуру у новорожденного, стоит ли использовать с этой целью средства для понижения жара, использовать ли рецепты наши бабушек, а также рассмотрим правила первой помощи грудному ребенку при возникшей проблеме.У Вашего крохи повысилась температура? Вы не знаете, что делать с этим?Сначала стоит успокоиться. Это нормально. Когда повышается температура тела у маленького ребенка, тогда активизируется работа его иммунитета.Возможно, впервые его иммунная система повстречалась с вирусом и начала бороться с ним.В каких случаях у ребенка повышается температураТемпература 36,6°С не обязательно должна быть у ребенка грудного возраста.Вполне допустимо, что температура грудничка колеблется между 36,2 и 37,3 градусами по Цельсию. Обычно такую температуру наблюдают на протяжении первых недель после рождения.

Каждая мама ответит сама, какой должна быть температура у новорожденного ребенка, если будет проводить ее измерения каждый день в одинаковое время суток.

Повышение температуры может говорить о том, что развивается острое респираторное заболевание. Иногда это может проявляться как симптом инфекции кишечника, бактериального воспаления, перегрева грудничка. Поэтому следует обратиться к педиатру за консультацией. Обычно грудной ребенок становится теплее вечером, а дойти до врача можно лишь на другой день. Именно поэтому Вам необходимо знать, как безопасно сбить температуру у грудничка и когда начать делать это.

Когда начинать сбивать температуру

Сильно повышенная температураНеобходимо обратить внимание на признаки наличия высокой температуры у грудничков: монотонный плач, покраснение кожи и щек, вялость.Самое главное отличие высокой температуры от нормальной, в том случае, если Вы не можете найти градусник – холодные руки и ноги при горячей голове.Это может свидетельствовать о том, что температура повысилась выше, чем 38 градусов.Лучше всего всегда иметь в аптечке термометр и знать, как измерять температуру своему грудному ребенку.Педиатры считают, что начать борьбу с повышением температуры необходимо, если градусник показывает 38,5.Более низкая температура не требует специального понижения. Достаточно просто создать ребенку условия, которые помогут организму понизить температуру.Температуру воздуха в помещении нужно понизить до +18 или +19 градусов. Также снимите лишнюю одежду с ребенка. Оставьте подгузник и 1 распашонку.Нормализуйте влажность воздуха в комнате, ее уровень не должен быть ниже пятидесяти процентов и выше семидесяти процентов.Для этого нужно помыть полы, включить увлажнитель воздуха, расположенный недалеко от кроватки ребенка. Напоите кроху водой.

    Обильное питьеОт повышенной температуры новорожденного нужно применять лекарства, в случае если:
  1. ребенок испытывает приступы фебрильных судорог, которые возникают при повышении температуры. Либо если фебрильные судороги были у родителей в младшем возрасте;
  2. если нет условий для обеспечения нормальных показателей влажности и тепла в комнате;
  3. ребенок не хочет пить.

Учтите, что при сбивании температуры нарушается естественный процесс борьбы с вирусом. Таким образом, отдаляется момент появления антител к вирусу, а период заболевания увеличивается с нескольких дней 2 недель.

Сбивание температуры: способы

Вы установили, что у ребенка повышена температура и Вам нужно ее сбить. Используйте:

Специальные лекарственные сиропы

Возможно применение парацетамола, (или эфералгана, панадола), также ибупрофена (нурофена).

    Педиатры рекомендуют для понижения температуры у грудничка:
  • использовать лекарство в соответствии с весом ребенка, а не с его возрастом; дозировка всегда прописана в инструкции;
  • перед тем как дать сироп, подержите его в теплой ладошке; теплый сироп лучше всасывается в желудке;
  • не давайте сироп чаще, чем написано в инструкции к нему, а парацетамол нужно дать через 6 часов, ибупрофен – когда пройдет четыре часа.
  • если одно лекарство не действует, через несколько часов дайте другое.

Использование свечей

Свечи для грудных младенцев

Скорость действия свечей для новорожденных несколько ниже. Дело в том, что площадь соприкосновения свечи с прямой кишкой младенца меньше, чем площадь соприкосновения сиропа и желудка малыша.

    Свечи нельзя заменить, если:
  1. температура повысилась выше 39 градусов – у детей могут приостановиться процессы всасывания лекарств из желудка;
  2. ребенка рвет – нет смысла давать лекарства через рот;
  3. сироп не помогает – когда пройдет 2 часа после того, как был принят сироп, введите свечу с каким-либо другим средством, понижающим жар. К примеру, если в сиропе был парацетамол, введите свечу, содержащую ибупрофен.

Обтирания грудничков

Запрещается применение для обтирания малышей уксусных и спиртовых растворов. Они могут вызвать отравление организма.Разрешается обтирать детей обычной кипяченой водой. При этом температура должна быть ниже температуры малыша на один градус. Если она будет контрастно холодной, это может вызвать спазм сосудов.

    Обтирания детейНеобходимо проводить обтирания так:
  • воду нагревают до 37 градусов, при температуре малыша 38 градусов, подготавливают тряпочку или марлю;
  • ткань нужно смочить водой, протереть тело ребенка с конечностей к груди. Головку и волосы смачивают, оставляют влажными.
  • ткань необходимо окунать в воду как можно чаще.

Данные способы снижения температуры у детей лучше иметь на вооружении каждой матери. Остальные средства применять лучше не стоит.

puzikkarapuzik.com

как сбить жар в домашних условиях

При измерении температуры тела у грудничков, родители по незнанию могут впасть в панику. У малышей до 12 месяцев градусник нередко показывает 37°C и выше, что для взрослого является симптомом простудного заболевания. Но в случае с грудничками поводов для страхов нет, так как их система терморегуляции работает иначе.

Ниже мы объясним, какую температуру стоит считать вполне нормальной у грудничков возрастом 1,2,3,4,5 месяцев. Расскажем и о том, что делать, если возникает необходимость быстро сбить жар в домашних условиях.

Нормальная температура у грудничков

Привычные нам 36,6°C – это стандартная температура у взрослых и малышей от года. Для раннего возраста характерны более высокие показатели, причем они вовсе не сигнализируют о плохом самочувствии ребенка.

Так, в первые дни жизни все младенцы имеют температуру чуть больше 38°C, затем она падает и может колебаться в пределах 36-38°C до возраста 12 месяцев. Специалисты не советуют родителям принимать меры и сбивать жар ниже 37,5°C.

Отметим, что самый правильный метод максимально точно замерить температуру – это использовать ректальные градусники. В заднем проходе грудничков показатель будет всегда более высокий (примерно на 0,7-0,8°C выше), чем в подмышечной впадине. Подобные градусники требуют особенно осторожно обращения во избежание травм прямой кишки ребенка.

Никакого дискомфорта от температуры до 38°C в большинстве случаев груднички не испытывают. Но это в известной степени затрудняет и выявление простудного заболевания – оно начинается без симптомов, значит, тем важнее внимательно следить за состоянием ребенка.

Как сбить температуру у грудничка

Нормальную температуру у грудничка – родители могут определить только путем частых замеров. Прибегать к медикаментозным жаропонижающим средствам можно только в самом крайнем случае. Организм детей возрастом до года достаточно легко переносит такие нагрузки, как жар 40°C.

Альтернатива лекарствам – самые простые народные средства. Они очень просты, но эффективны.

Самые действенные способы сбить температуру у грудничка:

  • использование «дышащей одежды» – во время жара увеличивается потоотделение, и плотная одежда может способствовать возникновению парникового эффекта;
  • давать ребенку много питья – необходимо для восполнения потери воды из-за интенсивного потоотделения; питье должно быть комнатной температуры;
  • проветрить комнату – стандартная температура в доме – 20-24°C; недопустим сквозняк;
  • водяная клизма – объем до 100 мл, температура воды – 20°C;
  • влажный компресс – ткань смачивается в воде с температурой 20°C, и ею обертываются ноги во время сна;
  • растирание тела уксусной или спиртовой смесью – уксус или спирт разбавляются водой в соотношении 1:4.

Если же температуру выше 38°C самостоятельно вам сбить не удается, наблюдается ее рост, сразу вызывайте врача.

Как видите, необычные для взрослых высокие показатели температуры тела у грудничков – это еще не повод для паники. Жар ниже 37,5°C необходимости сбивать не возникает в принципе.

Похожие статьи

mamalysh.net