Режим дня новорожденного по месяцам: от рождения до трех месяцев. Режим грудничка по месяцам


Режим дня у грудничка по месяцам, от 3 до 6 месяцев

Режим дня у грудничка по месяцам 3 до 6 месяцаРежим дня у грудничка по месяцам, в периоде от трех до шести месяцев, постепенно меняется по сравнению с периодом первых трех месяцев. И если его начало еще во многом совпадает с предыдущим периодом, то к полугоду большинство детей переходят на трехразовый сон. Это касается и одного ребенка, и близнецов. Кроме того, ближе к полугоду распорядок дня грудничка по месяцам у одиночных детей, и у детей – двойняшек начинают выравниваться, так как дети крепнут, начинают больше гулять, и некоторые кормления едят одновременно. Поэтому, хотя данная статья и написана про жизнь с двумя детьми, она будет интересна и тем, у кого один ребенок. Итак, режим дня грудничка от 3 до 6 месяцев.

Режим для грудничка по месяцам – быстрое развитие

Режим для грудничка по месяцамИтак, определенный рубеж миновал. Хорошо, если раньше у вас уже был режим дня новорожденного по месяцам от 0 до 3 месяцев. Тогда вначале нового этапа жизни детей вам надо будет совсем не много менять режим для грудничка по месяцам: от 3 до 6 месяцев. К трем месяцам дети прибавили в весе, окрепли физически, вы приноровились к жизни с ними. С одной стороны, стало немного легче, с другой появились новые заботы – дети стали больше гулять. Имеются в виду не прогулки на свежем воздухе, а активная деятельность в перерывах между сном. Конкретно прогулки по-прежнему приходятся на время сна, поэтому они сейчас к делу не относятся.

Окрепшие малыши, едят быстрее, поэтому сокращается общее время, потраченное на каждое кормление, оно как раз и компенсируется периодами активного изучения мира. Кроме того, многие родители близнецов в этот период переходят на смешанное вскармливание двойни, когда одно или два кормления дети едят смесь. А, значит, реально их кормить одновременно, поэтому их распорядок приблизится к режиму дня у одного грудничка по месяцам. А сам процесс кормления пойдет еще быстрее.

Что это такое новый режим грудничка наглядно показано в видео, где мама рассказывает про своего 4 месячного малыша. Нормальное познавательное видео. Для одного ребенка самый раз. Для двойни будет похожая ситуация, только свободного времени от малышей будет меньше.

Распорядок дня грудничка по месяцам – примерный режим по времени

Распорядок дня грудничка по месяцам таблицаПриводим примерный распорядок дня грудничка по месяцам между сном и бодрствованием в данный период. В среднем малыши спят около 16 – 17 часов в сутки. Это, конечно, идеальный вариант. Отклонения могут быть во все стороны. Могут случаться капризы, возможно, кто-то из малышей будет дольше гулять, а второму захочется побольше поспать. Все это, конечно, стоит учитывать, при составлении распорядка дня грудничка, основываясь на индивидуальных особенностях каждого ребенка. Вы сами это увидите и подстроитесь под каждого из них.

Бодрствование между сном составляют в среднем 1,5 – 2 часа. А дневной сон ближе к шести месяцам становится трехразовым. До этого малыши спали четыре раза в день. Здесь также возможны варианты: очень возможно, что на трех разовый дневной сон дети перейдут раньше.

Правда есть еще один подход. На следующем видео представлен режим дня у грудничка в период от 3 до 6 месяцев, с упором на 4-тый месяц. Женщина рассказывает свое видение и свой опыт.

Режим дня у грудничка по месяцам — кормление

Режим дня у грудничка по месяцам кормлениеВ данный период при составлении режима дня у грудничка по месяцам надо учитывать, что большинство детей еще находятся на грудном вскармливании. Однако очень часто с двумя малышами постепенно начинают применять смешанное кормление: какое-то определенное время выделяют под смесь.

Конечно, очень хорошо, если вам удается совсем обойтись без смеси. В таком случае до полугода лучше кроме маминого молока другой пищи не используется. Однако в любом случае, в данный период увеличиваются промежутки между кормлениями: лучше всего, подвести к перерывам в 4 часа. Само же кормление происходит довольно быстро: 15 – 20 минут.

Дети к этому времени достаточно прибавили в массе и достаточно активные. Естественно, мы берем здесь здоровых детей, так как если наблюдаются какие-то отклонения, то режим дня у грудничка будет немного другой, и нужно решать все вопросы с врачом.

Режим дня грудничка по месяцам — периоды бодрствования

Режим дня у грудничка по месяцам бодрствование Какое есть и с чем связано время бодрствования в режиме дня грудничка от 3 до 6 месяцев? Обычно малыши гуляют после еды. При этом если вы используете поочередное кормление, то лучше сначала поднять одного, покормить его, а потом заняться вторым. Как правило, сытый малыш доволен жизнью, и может какое-то время полежать спокойно.

Если кормление происходит одновременно, то режим дня грудничка становится еще проще: подняли двоих, покормили, и дальше они изучают мир.

Месяцев с пяти, когда малыши становятся более подвижными: перевороты на живот, попытка встать на четвереньки, можно ненадолго отпускать их на пол, например, на развивающий коврик для двойни. Не надо бояться слова двойни, это просто большой коврик. Там им сейчас более безопасно, нет возможности откуда-либо свалиться.

Режим дня у грудничка по месяцам — сон

Режим дня грудничка по месяцам сонЕсли вам удалось привести жизнь к определенному распорядку в первые три месяца, то дальше стоит придерживаться режима для грудничка по месяцам, и устанавливать все более четкие границы. Скажем, дети гуляют в среднем два часа. Сюда, кстати, входит и кормление и немного времени перед ним. Поэтому укладывать их нужно минут за 10 – 15 до часа Х. И даже если вам кажется, что малыши могут еще погулять, не стоит обольщаться. Небольшая передержка – и часовая истерика. В итоге не выспавшиеся дети, и капризы до вечера.

Все это нами проходилось от незнания и неверия. Поэтому лучше действовать четко по времени. Даже если вы по жизни не сторонник любых режимов, в том числе и режима дня у грудничка по месяцам, не важно. Сейчас вам главное – максимально облегчить себе жизнь. А отсутствие режима возобновится несколько позже, когда дети откажутся от дневного сна.

Опять же, что касается сна: если есть возможность, гуляйте на балконе. Конечно, если на улице лето, хорошее солнечное утро, вы неплохо спали ночь, и пока еще полны сил, то почему бы не выйти и не прогуляться несколько кругов. Но реальность часто доказывает обратное: ночью пока еще приходится кормить малышей, поэтому недосыпание – ближайший мамин родственник. Так почему бы не сделать параллельный сон: и дети, и мама. Или не приготовить по-быстрому ужин. Да и вообще, всегда можно найти, чем заняться, пока дети спят.

Распорядок дня грудничка по месяцам – итог

Распорядок дня грудничка по месяцамИтак, мы кратко рассмотрели период от трех до шести месяцев. Какой вывод можно сделать? Опять же: режим или распорядок дня грудничка по месяцам ваше все. С ним жизнь сведется к упорядоченности и будет легче всем: и маме, и детям. Если дети нормально высыпаются, они хорошо кушают и активно изучают мир. А в данном периоде как раз начинается все самое интересное: дети просыпаются к жизни, с ними уже реально общаться, они начинают взаимодействовать друг с другом. Поэтому в ваших руках сделать данный период максимально насыщенным и спокойным. Это непременно отразится на дальнейшем развитии малышей.

Что касается собственных дел и быта в целом, здесь пока что остается без изменений. В часы бодрствования лучше позаниматься с малышами, а во время их сна обратить внимание на себя и окружающих. Конкретный распорядок дня грудничка по месяцам вам в этом непременно поможет. Хотя уже и в часы бодрствования можно хотя бы минут на пять оставлять малышей одних – желательно на полу, чтобы они ниоткуда не свалились. Домашние же дела пока также должны сводиться к минимуму. Наводить красоту и чистоту до блеска будем позже.

nakachelyah.ru

Режим дня новорожденного по месяцам: от рождения до трех месяцев

Режим дня новорожденного по месяцам от 0 до 3Режим дня новорожденного по месяцам – вопрос, который волнует практически всех родителей, ожидающих прибавления в семействе. При этом не важно, ждете вы одного ребенка, или сразу двоих. Тут стоит отметить, что, сколько бы детей у вас сразу не родилось, распорядок дня новорожденного для них будет примерно одинаковым, не важно, первый это год жизни или последующие. Дети есть дети, и развиваются они по определенным этапам. На первом году жизни режим дня новорожденного по месяцам меняется целых четыре раза, и разделяется по триместрам.

Ниже мы приведем примерную жизнь с малышами от рождения, т.е. от 0 до 3 месяцев. Мы берем здесь случай с близнецами, так как он наиболее сложен, и наиболее близок нам. Однако, даже если у вас 1 (!) ребенок, то приведенная ниже информация обязательно окажется для вас полезной. Просто с одним ребенком времени на личные дела будет оставаться больше. Итак, режим дня новорожденного от 0 до 3 месяцев.

Режим дня новорожденного по месяцам – сложности первых месяцев

Режим для новорожденного ребенка от 0 до 3 месяцев по часамРежим для новорожденного ребенка, особенно если у вас родились близнецы, крайне важная вещь. И чем раньше прийти хоть к какому-то порядку, тем будет легче всем. Период новорожденности и следующие за ним два месяца – наиболее сложен для молодых родителей. Здесь сложно буквально все: прежде всего, отсутствие опыта, как вообще жить с двумя детьми. Как их кормить, пеленать, ухаживать. Как наладить прогулки и вообще быт. Как успеть и угомонить детей, и приготовить еду, чтобы поесть самой. Универсальный ответ здесь – режим или распорядок дня новорожденного.

Даже если у вас вторая беременность, и есть опыт со старшим ребенком, все равно – близнецы – это другая планета. На них нужно больше времени, так как в первые недели и даже месяц, они еще не окрепли и кормление — оно является основным в данный период, и может растягиваться надолго. Большинство мам двоен в этот период жалуются на бесконечный «день сурка»: покормил одного, запеленал, покормил другого и снова кормить первого. И так до бесконечности. Да, это трудно психологически, но постепенно малыши окрепнут, и с ними станет легче. А на помощь вам может прийти режим дня новорожденного ребенка.

Режим дня новорожденного по месяцам наше все или Как наладить жизнь с малышами в первые ТРИ месяца

Режим дня новорожденного по месяцам кормлениеМалыши родились, закончился роддом, вы довольные и счастливые приехали домой. И начинаются «трудовые будни». Чтобы начало работы не было тяжелым понедельником постоянно стоит сразу наладить режим для новорожденного ребенка.

Первое, что нужно сделать – это научиться грамотно распределять время. Надо и детям уделять достаточно внимания, и про себя не забывать. Распределение времени в данный период исходит от физиологических потребностей детей. А именно – кормление. Так как бодрствуют малыши пока что крайне мало. Основная часть времени уходит на сон и еду.

Вариантов кормления с близнецами может быть два: либо одновременно, либо по очереди. Если малыши находятся на грудном вскармливании, то удобнее всего кормить их по очереди. Это удобно чисто физически и психологически комфортнее для детей. Более подробно о вариантах кормления мы писали в статье — как кормить двойню от 0 до 3 – 6 месяцев. Если же малыши, по каким-то причинам находятся на искусственном вскармливании, то, логичнее выстроить режим одновременного кормления. Но мы остановимся на поочередном кормлении.

Если вы планируете кормить малышей по очереди, то вам сразу же нужно подумать о режим дня новорожденного. Надо установить очередность кормления, и придерживаться равномерных промежутков: 2,5 – 3 часа, постепенно переходя на промежутки в 3 – 3,5 часа.

Если думать про режим дня новорожденного по месяцам, то надо твердо знать, что первые три месяца дети много спят. Это хоть ненамного, но может облегчить существование. Так как, пока они спят, можно подумать о еде для других членов семьи, что также немаловажно. Здесь лучше всего довольствоваться малым, а именно, тем, что быстро готовится. При этом не стоит забывать, что если малыши на естественном вскармливании, то маме придется придерживаться определенной диеты, отходя от нее постепенно.

Есть видео, в котором рассказывается коротко и довольно ясно, про режим дня новорожденного, в чем он заключается и что в него входит.

Режим дня новорожденного по месяцам — все внимание на детей

Режим новорожденного с рождения до 1 месяцаЧтобы установился нормальный рабочий режим дня новорожденного по месяцам, в данный период от 0 до 3 месяцев, важно на еду и весь быт, связанный не с детьми, тратить как можно меньше времени. Тогда останется время на сон, а это для мамы крайне важно. При этом следует знать следующие физиологические режимные моменты детей:

Режим новорожденного с рождения до месяца

Малыши спят до 20 часов в сутки, перерывы между кормлениями, скорее всего, будут варьироваться. Здесь происходит выработка режима новорожденного: сначала мама подстраивается под режим малышей, а потом постепенно приводит его к определенному порядку. Промежутки между кормлениями – 2 -3 часа.

Распорядок дня новорожденного с месяца до 3 месяцев

Распорядок дня новорожденного от 1 до 3 месяцаРаспорядок дня новорожденного от 1 до 3 месяцев начинает постепенно изменяться. Общая продолжительность сна ребенка сокращается до 17- 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Увеличиваются перерывы между приемами пищи. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часов. Такое длительное бодрствование начинается ближе к трем месяцам. Постепенно их можно поднимать чуть раньше, чем им положено есть, чтобы они проснулись, поизучали мир вокруг, здесь же реально их переодеть, дать полежать раздетыми. В общем, перед едой дать им немного поактивничать.

Что касается самого кормления, то постепенно время на него будет сокращаться, дети окрепнут физически и будут кушать не более 15 минут. В первый же месяц на это может уходить 40 – 60 минут.

Режим дня новорожденного по месяцам — прогулки

Режим дня новорожденного по месяцам прогулкиЧтобы организовать режим дня новорожденного по месяцам мамы часто сталкиваются с такой трудностью как прогулки. Действительно, довольно проблематично бывает организовать прогулки с малышами. Прежде всего, это сложно чисто физически: надо вытащить громоздкую коляску, одеть одного, потом второго. А пока одеваешь второго, первому станет жарко, начнутся капризы. Капризы – это нервная мама, и, скорее всего – начал один, подхватил второй. Потом коляску и детей, или же коляску с детьми, нужно спустить вниз. Если вы, конечно, не живете на первом этаже. Но даже если и на первом, все равно нужно спуститься вниз. Конечно, нет ничего нереального, и со всем можно справиться.

А можно хоть немного облегчить себе жизнь и первый год гулять на балконе. Это удобно, так как режим дня для новорожденного ребенка на первом году жизни строится таким образом, что прогулки совпадают со сном малышей. А спать маленьким детям лучше всего на свежем воздухе. При этом не важно, улица или балкон. Зато чисто физически такие прогулки будут менее затратные. А вот гулять на улице можно вечерами, когда вернется с работы папа. А также в выходные дни. Впрочем, здесь нет единого мнения, и каждый примеряет на себя, что ему удобнее.

Режим для новорожденного ребенка от рождения до трех месяцев – итог

Режим для новорожденного ребенка от рождения до трех месяцевИтак, что можно сказать о данном периоде, и о режиме для новорожденного ребенка? Они являются ключевыми. Именно здесь дается старт в жизнь, намечаются определенные правила, которые в дальнейшем будут только корректироваться.

Основа данного периода жизни – установить четкий режим для новорожденного ребенка (детей), чтобы было легче и детям, и взрослым. Конечно, обязательно случатся отклонения от нормы. Будут более спокойные дни, будут бешеные дни. Маленькие дети могут капризничать и на погоду, и на живот, и на мокрые пеленки, и на голод. Понятное дело, что не будет все идти четко и гладко. Но к этому нужно стремиться, чтобы хоть немного облегчить жизнь себе и окружающим. И, главное, детям.

Если вы сможете грамотно организовать режим дня новорожденного ребенка по месяцам сразу, иными словами, четко распределить время, то данный период (от 0 до 3 месяцев) пройдет более-менее гладко, а дальше, когда все встанет на свои рельсы, станет проще.

nakachelyah.ru

Режим дня новорожденного ребенка до года по месяцам

Появление малыша на свет – это всегда долгожданное событие. Многие родители начинают формировать режим дня новорожденного прямо с первых дней жизни. Правильно этот или нет, можно спорить до бесконечности. Сколько есть родителей, столько есть мнений по этому поводу. Для того чтобы полноценно ответить на этот вопрос, стоит разобраться с тем, для чего нужна такая «дисциплина».

В первую очередь режим сна и бодрствования удобен тем, что оба родителя спокойно могут распланировать свой день. Например, мама может навести порядок в доме, приготовить покушать или же просто отдохнуть. И это уже не говоря о том, что многие молодые мамочки в декрете стараются найти себе подработку. Поэтому организовать режим дня малыша, будет правильным решением.

Кроме того, стоит отметить, что распорядок способствует более активному росту и становлению ребенка. А нервная система родителей и всех родственников, живущих в одном доме с новорожденным, также будет меньше страдать. Ведь некоторым членам семьи необходимо ходить на работу, а быть бодрым после бессонной ночи крайне трудно.

Родители должны быть готовыми к тому, что приучение к распорядку займет не один день. Соответственно, для этого понадобится запастись терпением. Но сразу стоит сказать, что грудного ребенка ни в коем случае нельзя загонять в рамки. Каждый организм индивидуален, особенно в том, что касается нервной системы. Если ребенок не хочет спать или есть, то не стоит его насильно пичкать или укладывать. Необходимо просто сдвинуть процедуру на 30 – 60 минут.

У каждого малыша свои индивидуальные потребности. Бывает так, что у одной мамы ребенок спокойно выдерживает интервал в 4 часа между кормлениями, а у некоторых дети уже голодны буквально через 2 - 3. Поэтому схема кормления в каждой семье индивидуальна, и не стоит слишком беспокоиться, если малыш «отклоняется» от графика. То же самое касается и сна. Уже в 1 месяц можно заметить, к какой категории относиться ребенок, – жаворонок он или сова. Лучше всего, если родители возьмут за основу свой распорядок дня. Буквально уже через неделю время сна и бодрствования можно постепенно сдвигать на 10 - 15 минут в нужную сторону.

Современные педиатры рекомендуют в первые 30 дней жизни младенца родителям никакого графика не строить, чтобы ребенок мог адаптироваться к окружающему миру. А вот уже дальше можно начинать строить режим. Но хочется акцентировать внимание на том, что родители должны помнить о том, что их ребенок уникален.

Поэтому не стоит ориентироваться на наставления других мам, если свой ребенок не хочет жить по часам. Стоит создавать индивидуальный график. Чтобы удобнее было ориентироваться в этом вопросе, рекомендуется завести дневник, куда необходимо ставить временные отметки о всех действиях, связанных с ребенком. По таким записям мама сможет корректировать режим дня своего малыша.

Режим дня новорожденного должен корректироваться в соответствии с тем, как он будет расти. В каждой возрастной категории есть свои потребности, начиная с питания и заканчивая сном. Но не стоит слишком строго придерживаться временных рамок. Мама должна самостоятельно решать, когда и ей, и малышу удобней будет кушать или ложиться спать.

Есть рекомендуемый график жизни ребенка с момента рождения и до года.

1 месяц

Новорожденный первый свой месяц жизни очень много спит – примерно 20 часов в сутки. Его пробуждение связано с чувством голода. К концу первого месяца малыша уже начинает интересовать окружающий мир. Поэтому тут уже идет более активное взаимодействие между ребенком и родителями.

Режим дня ребенкаМногие педиатры рекомендуют в первый месяц жизни не придерживаться строгого распорядка дня

Что касается питания, то врачи-педиатры рекомендуют в первый месяц жизни малыша «не садить» на пищевой режим, а давать грудь по требованию. Это обусловлено тем, что у ребенка только «запускается» пищеварительная система, поэтому перерывы между приемами пищи могут варьироваться в диапазоне от часа до трех. К тому же, постоянное прикладывание к груди помогает активизировать лактацию. Если малыш на искусственном питании, то тут можно сразу же пробовать режим питания, так как, в отличие от грудного молока, смесь более «тяжелая», поэтому ребенок не так часто хочет кушать. В среднем месячный кроха съедает примерно 90 – 100 гр за кормление (в зависимости от веса младенца).

Стоит сказать, что купание также требует своего режима. Зачастую кроху купают за час до отхода ко сну, так как водные процедуры помогают хорошо расслабиться, особенно если после ванны мама с папой проводят сеанс детского массажа. Родителям не стоит забывать и о прогулках, но начинать стоит с 10-минутного посещения улицы, постепенно его увеличивая. Во-первых, свежий воздух полезен, во-вторых, находясь под солнцем, ребенок получает так необходимый ему витамин Д. Но тут стоит сказать, что если речь идет о лете, то ни в коем случае нельзя ребенка подвергать воздействию прямых солнечных лучей.

2 и 3 месяц

К концу 3 месяца ребенок переходит на более активный режим. Днем ему необходимо 2- 3 сна продолжительностью каждый по 1,5 - 2 часа. В этот период хорошо помогают прогулки на свежем воздухе, когда малыш в коляске лучше засыпает. Мамы должны быть готовы к тому, что у 3-х месячного ребенка в это время начинается кризисный период по питанию. Он начинает чаще просить грудь, при этом складывается впечатление, что ребенку не хватает еды. Такая ситуация складывается на фоне интенсивного роста и развития, из-за чего в это время показатели по весу и росту возрастают. В это время малышу можно давать 30 гр яблочного пюре (начинать надо с половинки чайной ложки) и 30 мл сока (начинают с пары капелек) в день, чтобы подпитывать его организм витаминами. Мамам не стоит переживать, что у них не хватает молока, буквально уже через неделю молочные железы подстроятся под «новые» требования.

Режим дня ребенкаТрехмесячный малыш проявляет много эмоций и с удовольствием начинает познавать окружающий мир

Если малыш любит принимать ванну, то перед сном стоит этим заниматься несколько дольше, чем раньше, но насильно купать ребенка не нужно. Как и ранее, для малыша полезна гимнастика и массаж, особенно перед сном, чтобы избавиться от такого неприятного момента, как колики.

4 - 6 месяц

Как раз у 4-месячного крохи получится лучше всего «запомнить» режим. Ребенок отлично помнит, когда ему необходимо есть и спать. Общее время сна за сутки в среднем составляет 16 часов – 10 ночью и 6 днем (3 раза по 2 ч). Мама не должна волноваться, если ее крошка не вписывается в такие рамки, ведь он может быть жаворонок или сова. Но стоит быть готовым к тому, что возраст 5 месяцев (или 6) знаменуется таким событием, как прорезывание зубов. Такой процесс во многом может сбить и режим сна, и режим питания. Поэтому родители должны быть готовы к этому и с пониманием отнестись к «страданиям» ребенка.

Режим дня ребенкаВ пять-шесть месяцев ребенок начинает получать свой первый прикорм

Что касается питания, то можно придерживаться следующих рекомендаций для детей полугодовалого возраста. Они приведены в таблице для малышей-искусственников:

  • 6.00 – кефир или молочная смесь – 200гр;
  • 9.00-10.00 – каша из кукурузы, гречки или риса – 150гр;
  • 13.00-14.00 – суп из овощей или пюре – 150гр;
  • 16.00-17.00 – кефир или молочная смесь – 200гр;
  • 21.00-22.00 – молочная смесь.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то ему стоит к полугоду уже постепенно давать прикорм. Для первой «взрослой» еды подойдут овощи и фрукты, перетертые в пюре. Новые блюда рекомендуется давать в первой половине дня. При этом родители обязаны внимательно наблюдать за изменениями в состоянии ребенка. Вполне возможно, что может проявиться аллергическая реакция. Кроме всего прочего, мама должна помнить, что ее ребенок – личность, а значит, он, как и взрослый, может иметь свои вкусовые пристрастия. Поэтому даже если что-то и полезно, но ребенок наотрез отказывается это принимать, не стоит его кормить насильно. Необходимо искать альтернативные варианты блюда.

8 и 10 месяцев

В этом возрасте некоторые дети еще могут спать 3 раза днем, а другие уже переходят на 2-разовый сон. Питание теперь имеет 4-часовой интервал, а у некоторых он может достигать и 5 часов. Порции постепенно будут увеличиваться (ведь растет вес и двигательная активность ребенка: детки сидят, встают, а некоторые «вундеркинды» уже и ходят). Кормить малыша будет удобней, ведь он уже хорошо сидит.

В 9 месяцев малыш может жить примерно по такому распорядку:

  • 6.00 - 7.00 – подъем и первое кормление;
  • до 9.00 – утренняя гигиена, гимнастика, массаж, подвижные игры;
  • 9.00 – 11.00 – первый дневной сон;
  • 11.00 – 12.00 – обед;
  • 12.00 – 14.00 – развивающая активность;
  • 14.00 – 16.00 – второй сон;
  • 16.00 – полдник;
  • 16.00 – 18.00 – активность;
  • 18.00 – 19.00 – третий сон;
  • 19.00 – 21.00 – время вечерних спокойных игр, гигиены, массажа;
  • 21.00 – укладывание спать.

Режим дня ребенкаГрудничок в десять месяцев хорошо сидит, встает на ножки. Многие детки ползают и даже ходят

Такой режим приблизителен, и у каждой мамы может варьироваться. «Свободное» время 9-месячного малыша можно занять развивающими играми, ведь в это время детки уже неплохо передвигаются, не говоря уже о том, что они уже хорошо умеют сидеть и стоять.

1 год

Обычно к этому времени многие детки имеют достаточно широкий рацион, но в день они кушают 4 раза – утром, в обед, после обеденного сна и вечером. Говорить о точном времени не приходится, так как в этом возрасте малыш уже сам «помог» родителям скорректировать свой режим. В год некоторые малыши еще спят 2 раза в день, но обычно они переходят на один дневной сон, длящийся 2-3 часа.

Весь вышеприведенный режим малыша по месяцам не является точно соблюдаемым. Каждая мама должна чувствовать своего ребенка и понимать, когда временной интервал стоит сократить или же, наоборот, удлинить.

В конце хотелось бы отметить, что родители должны спокойно относиться к тому, что их ребенок в своем жизненном укладе может несколько отличаться от своих сверстников. Стоит помнить, что даже современные врачи иногда дают слишком много рекомендаций по поводу режима. В первую очередь, родители должны ориентироваться на себя и свои ощущения, ведь если из-за ребенка они не смогут заниматься своими делами, да и просто побыть вместе наедине, то в такой семье могут возникнуть и скандалы. А это уж точно ничего хорошего малышу не принесет.

Материалы: http://mladeni.ru/prochee/kakim-dolzhen-byt-rezhim-dnya-rebenka-do-goda

razvitielife.ru

Таблица кормления детей до года по месяцам, режим

Как много происходит изменений в организме ребенка за первый год жизни. Появляются зубы, становятся крепче волосы, в несколько раз увеличивается масса тела, становятся крепче зубы. Все эти трансформации были бы невозможны без особого режима питания, который в течении двенадцати месяцев кардинально меняется. Режим кормления ребенка до года таблицей представлен в конце статьи.

Питание на 1 месяце

кормит грудьюВ первый месяц жизни единственным ежедневным компонентом рациона малыша должно быть только материнское грудное молоко. У новорожденного еще не сформирован собственная иммунная система, так что мать передает с молозивом свой иммунитет. Исключаются любые жидкие напитки: чай, сок, вода и т.д. Основной прием пищи должен происходить между двумя и пятью часами утра. В этот период вырабатывается обильное количество молока. Если у Вас нет физической возможности вскармливать грудью, то Вам придется кормить своего ребенка молоком другой женщины или специальными смесями.

Это интересно!

Если у Вас возникло ощущение, что младенец не наедается, то просто позвольте ему в течение суток ходить в пеленки.

Если Вы смените пеленку 11-13 раз, то Вашему ребенку хватает досыта молока. Если малыш намочил их 7-9 раз, то желательно кормить чаще. Когда норма понижается до шести раз – стоит обратиться к педиатру из-за проблемы сниженного аппетита.

За первый месяц жизни новорожденный должен набрать около 750 граммов и вырасти на три сантиметра.

Питание на 2 и 3 месяцах

Рацион питания грудничка на втором и третьем месяцах ничем не отличается от прежнего. Завтрак, обед и ужин должен состоять только из материнского молока. На протяжении третьего месяца старайтесь приучать организм грудничка питаться согласно расписанию. Приемы пищи должны быть разбиты небольшими временными интервалами.

Ребенок должен уже прибавить как минимум 7-8 см в росте и 2 килограмма с момента рождения. В этот период важно как можно чаще прикладывать малыша к груди.

ребенок естНа третьем месяце называется так называемый «лактационный кризис». На самом деле создается лишь эффект, что молока стало меньше из-за того, что малыш подрос. Чем чаще новорожденныйсосанием стимулирует грудь, чем активнее происходит процесс лактации в материнском организме. Ни в коем случае не поднимайте панику и не начинайте вводить прикорм. На третьем месяце жизни желудочно-кишечный тракт Вашего чада еще не достаточно полноценно сформировался.

Что до рациона питания мамы – он должен оставаться неизменным на весь период грудного вскармливания. Исключено есть цитрусовые, сырые овощи, бобовые, соленья, полуфабрикаты выпечку, лук , чеснок и другие трудно усваиваемые продукты. Избегайте таких напитков как газировка, кофе, чай разрешен только специальный, повышающий лактацию — на основе мелиссы, аниса, тмина.

Питание на 4 месяце

ребенок прикормЧем можно кормить ребенка в 4 месяца помимо грудного молока? После лактационного кризиса на четвертом месяце можно помогать груди поставлять молоко при помощи молокоотсоса. При выборе из многочисленного ассортимента можете проконсультироваться с более опытными мамами или врачом. В середине четвертого месяца можно попробовать вводить прикорм.Начинайте с пары капель натурального свежевыжатого сока в день. Если организм не отреагировал отрицательно на новый продукт – постепенно увеличивайте дозу на несколько капель в день. Соки могут быть ягодные и некоторые фруктовые. Сок, который Вы приготовили ребенку, не должен храниться или оставаться для следующего кормления. Не подходят также магазинные соки и жидкость с мякотью.

Это важно!

Запрещено прикармливать четырехмесячного грудничка при аллергических реакциях, проблемах с желудком и кишечником, после прививок и т.д. Также некоторые педиатры все же рекомендуют потерпеть с прикормом до полугодовалого возраста.

Питание на 5 месяце

На пятом месяце жизни малыши часто не хотят больше питаться грудью или им просто не хватает маминого молока. Тогда можно попробовать не сцеживать мякоть, а давать ребенку вместе со свежевыжатым соком. Если негативных изменений в функционировании желудочно-кишечного тракта не произошло, то можете постепенно добавлять в рацион жидкие фруктовые пюре. Когда исполнилось 5 месяцев ребенку, чем кормить его, помимо грудного молока, должны решить Вы вместе с педиатром. Грудничок может попробовать пюре из яблока, банана, моркови, груши, но от ягодных и цитрусовых пюре воздержитесь. Однако менять рацион грудничка надо очень бережно, пристально наблюдая за реакцией его организма на новинки стола. Помните, что до полугода малыш находится под полной опекой маминой иммунной системы.

Вес ребенка с момента появления на свет увеличился два раза, а показатель роста стал больше на 15 сантиметров.

Питание на 6 месяце

ребенок ест сидяКогда ребенок достиг полугодовалого возраста – самое время смело начать его прикармливать, если Вы этого еще не сделали. Следите, чтобы овощные и фруктовые пюре были измельчены до однородной массы, без комочков или твердых кусков. Не стоит сразу открывать малышу все разнообразие продуктов. Начинайте из пюре, состоящего из одного ингредиента, постепенно добавляя другие компоненты. Делайте интервалы в 9-10 дней перед тем, как «открыть» для грудничка новый фрукт или овощ.

Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев? Некоторые педиатры считают, что на шестом месяце можно попробовать предложить младенцу сваренный вкрутую яичный желток. Для того, чтобы он лучше усвоился, можно развести желток овощным бульоном и мешать размешать до состояния кашицы. В рационе все еще большую часть питания занимает мамино грудное молоко.

В этот период у Вашего крохи начинают появляться первые зубки. Соответственно, он может терять аппетит и быть склонным к поносу. Не пугайтесь, это лишь реакции на раздражение десен и обильное выделение во рту слюны. Не стоит давать малышу что-то твердое в этот период – он рискует подавиться.

Питание на 7 месяце

ребенка кормятЧем кормить ребенка в 7 месяцев? В этом возрасте добавьте в ежедневный режим питания крупы, сваренные на молоке. Каши дадут необходимый белок организму и станут поставщиками клетчатки в подрастающий организм. Можете также разнообразить питание ребенка небольшим количеством вареной куриной грудки, сыра, хлеб или печенья. Помните, что у младенца в этом возрасте зубов еще не так много, чтобы тщательно пережевать пищу. Поэтому печенье или хлеб лучше предварительно смочить в воде или молоке.

Помимо грудного молока из молочных продуктов малышу можно познакомиться со вкусом творога или кефира. Делать эти продукты лучше самостоятельно, из домашнего молока. Давать стоит небольшими порциями, начиная с чайной ложки продукта в день.

На седьмом месяце жизни ребенок уже вполне уверенно сидит. Потреблять пищу он должен только в сидячем положении, чтобы не задохнуться.

Питание на 8 месяце

В восьмимесячном возрасте процент грудного вскармливания должен постепенно уменьшаться. В рационе должны преобладать кашки, овощные и фруктовые пюре, мясные бульоны, соки. Обязательно убедитесь, что у ребенка нет аллергии на тот или иной продукт. По желанию вместе с кашей можете подавать Вашему младенцу нежирное отварное мясо, такое как индейка, курица, говядина. Можно начать добавлять в блюда в небольшом количестве соль, сливочное или растительное масло, сахар.

Это важно!

На этом этапе жизни важно начать прививать ребенку навыки пользования столовыми приборами.

Соки и молоко подавайте в пластиковых чашечках-непроливайках, купите личный детский небьющийся сервиз, состоящий из глубоких и плоских тарелок и обязательно детских вилок и ложек. Надевайте на Вашего младенца слюнявчик перед каждым приемом пищи. К слову, процесс приучения Вашего малыша к столовым прибором станет также тренировкой на координацию, ловкость и развитие мелкой моторики рук.

Питание на 9 месяце

еда и ребенокДевятый месяц жизни малыша можно назвать рыбным. Именно в этом возрасте начинают усваиваться такие морепродукты, как хек, карп, минтай, судак и другие виды нежирной рыбы. Тщательно очистите рыбу перед тем, как приготовить, отварите и внимательно достаньте из мяса все косточки. Ребенок сам еще не может их найти в рыбе или разжевать, и может, в лучшем случае, поцарапать горло.Категорически запрещается кормить малыша рыбными консервами – только целая рыба в отваренном виде. В рацион рыба, как и остальная еда, вводится постепенно и маленькими порциями.

Питание на 10 месяце

Меню того, чем можно кормить ребенка в 10 месяцев все так же разнообразно. На десятом месяце жизни видоизмените подачу мяса. Вместо пюре из постного мяса готовьте фрикадельки на пару. Это необходимо для того, чтобы малыш научился жевать еду – а десять месяцев несколько «инструментов» во рту у него для этой цели есть. В рацион можете ввести такие лакомства, как вермишелевые молочные супчики, манные и творожные запеканки, пюре из слив и груши. Если сезон позволяет, дайте Вашему крохе пару небольших кусочков арбуза, предварительно очистив его от косточек.

Питание на 11 месяце

Кормление грудью в этом возрасте должно быть дважды в день – утром и вечером. Постепенно сводите грудное вскармливание на «нет», исключив его сначала из вечернего приема пищи, а потом уже и из утреннего. Основой меню становятся каши, творог, овощи, фрукты, кефир, хлеб, мясо. Жаренной и консервированной пищи нет в рационе, как и специй. Эти виды пищи окажут на желудок малыша пагубное влияние из-за еще чувствительной и неокрепшей микрофлоры организма. К уже знакомым ребенку напиткам, таким как компот, молоко, сок, можно добавить ягодный кисель.

Это интересно!

Этот период подходит для того, чтобы приучать детей к режиму питания. Распланируйте приемы пищи с интервалом в четыре-пять часов. Порции необходимо постепенно увеличивать в объеме согласно таблице.

Питание на 12 месяце

К тому времени, как Вашему ребенку исполнится годик, в Вашем организме подходит к концу процесс лактации. Дети в этом возрасте уже должны питаться только овощами, кашками, мясом и другими продуктами. На первый день Рождения малыша лучше не экспериментировать со сладостями и новыми вкусами. Просто эффектно подайте все те же фрукты, печенье, овощи и творог на праздничный стол.

Как Вы видите, за реакцией Вашего чада на продукты в первый год жизни надо тщательно следить. Регулярно посещайте поликлинику, фиксируйте вместе с педиатром все изменения в организме грудничка. Для того, чтобы ребенок рос здоровым и крепким, ему необходимы правильное и полноценное питание и мамина забота.

Таблица питания грудничка с 4 месяцев до 12 месяцев

таблица питания

sowetu.ru

Режим дня новорожденного ребенка месяцам | Режим ребенка

Режим дня новорожденного

Каким должен быть режим дня новорожденного по месяцам? Сколько раз укладывать спать грудничка и каких правил придерживаться? Полезные советы для крепкого и долгого сна.

Первые 4-6 недель жизни новорожденного полностью подчинены чувству голода. В это время малыш кушает и спит примерно 6 раз в сутки, просыпается каждый раз в разное время, перерывы между едой неодинаковы. К концу второго месяца жизни новорожденного устанавливается некоторый режим дня. Перерывы между едой становятся более длительными и составляют примерно 2,5–3,5 часа.

Чтобы установить режим дня новорожденного, нужно придерживаться одного правила: не укладывайте кроху спать сразу после кормления, а займите его играми и общением. Тогда после каждого сна он проголодается, будет хорошо кушать, а во время бодрствования будет находиться в хорошем расположении духа.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, то кормить его нужно с перерывами не менее 2,5 часов, так как смесь переваривается медленнее грудного молока.

Режим дня новорожденного по месяцам
  • 2-4 месяца. Новорожденный ест и спит около 6 раз в сутки попеременно.
  • 5-9 месяцев. Малыш спит три раза в день, ночной сон удлиняется до 8-9 часов. Прием пищи осуществляется 6 раз в сутки.
  • 10 месяцев. Период бодрствования малыша становится дольше и достигает 3,5 часов, ребенок кушает 5 раз в сутки, ночью спит примерно 9 часов.
Как подготовить ребенка ко сну?
  • Обязательно придумайте свой ритуал перед сном: включите приглушенный свет в комнате, займитесь спокойными играми или расскажите новорожденному сказку. Можно тихо включить успокаивающую музыку. Повторяйте то, что вам больше подходит, каждый вечер.
  • Попробуйте найти компаньона для сна новорожденного. Это может быть мягкая игрушка, которая будет появляться, только когда он должен уснуть.
  • Чтобы отход ко сну всегда происходил мягко и без плача, старайтесь не возбуждать психику ребенка активными играми.
  • Хорошо подготавливает ко сну массаж новорожденного и вечернее купание. Чем дольше ваш кроха будет плескаться, тем крепче он потом уснет.

Узнайте больше об уходе за малышом, посетив занятия в Школе материнства.

Необходимо понимать, что каждый малыш развивается индивидуально и имеет свои предпочтения и привычки. Не стоит переживать, если режим дня вашего новорожденного немного отличается от эталонного . Более того, во время болезни следует использовать режим дня предыдущего периода, чтоб ребенок мог полноценно восстановиться.

Не слишком поощряйте сбой режима вашим малышом ради прихоти: вы взрослее, разумнее и знаете, как важен распорядок дня для полноценного развития и роста вашей крохи.

Статьи по теме

Правильный распорядок дня грудничка и мамы по месяцам

Кто-то пытается строго следовать установленному режиму, иная же мама доверится интуиции, подчиняясь воле ребенка. Специалисты детского воспитания (начиная от Бенджамина Спока и заканчивая доктором Евгением Комаровским) советуют не ограничивать жизнь малыша жесткими рамками, применять принцип «плавающего графика».

Следует учитывать особенности развития грудничка на всем периоде от первых дней и до года.

Это время условно специалистами делится на 4 этапа, вмещающих в себя по 3 месяца и отличающихся своей спецификой. Поэтому стоит варьировать распорядок дня грудничка по месяцам каждого из этапов.

Нужен ли грудничку режим дня? Такой вопрос задают многие мамы, которым порой трудно заставить своего малыша жить по часам. Один карапуз свободно выдерживает 3-4 часа между кормлениями, находясь в состоянии сна, а другому необходимо питание через каждые 2 часа.

Есть дети, которые моментом засыпают под грудью, а другие после еды еще успевают и активно бодрствовать. Все зависит от индивидуальностей ребенка. В первые месяцы жизни лучше подстраивать свои дни под потребности грудничка, постепенно приучая его к распорядку дня.

Приведенная таблица распорядка дня грудничка по месяцам даст мамам представление, как лучше всего организовать день и для малыша. Среднестатистические данные помогут родителям все успевать, и ребенка постепенно приучать к режиму.

Приложив усилия в данном возрасте, маме легче будет требовать порядка от уже более самостоятельного подросшего малыша.

Режим ребенка по месяцам до года

Если проанализировать данные таблицы, то вполне понятно, что ближе к году налаживается стабильность распорядка, который более всего приближен к режиму взрослых. Первый же квартал жизни более подчинен физиологическим особенностям новорожденного ребенка.

Период с месяца до 3-х. Малыш первых 3-х месяцев бодрствует мало – основная его «работа» заключается в хорошем сне и активном питании. Кормить новорожденного мама должна не менее 6 раз в день, но груднички, которые не придерживаются режима, могут питаться и чаще. Возможны даже ночные кормления (2-3 раза).

Все слышали высказывание «Во сне дети растут». Более всего оно является истиной в возрасте до года. Особенно в первые 6 месяцев малыши большую часть времени спят, набираясь силы для роста. С каждым последующим месяцем часы бодрствования все больше берут верх, и ближе к году ребенок уже готов познавать мир.

Продолжительность. Малышам, в первые 3 месяца, следует проводить во сне по 18 часов в сутки. Ближе к полугоду норма на суточный сон сокращается на 2 часа. 7 – 9-ти месячным деткам уже достаточно 15 часов в сутки для отдыха, чтобы нормально развиваться. К году норма сна младенцев уже составляет 12-13 часов.

Из приведенных выше нормативов большая часть сна должна приходиться на ночное время суток. Поэтому в распорядке дня новорожденного обязательно должны присутствовать часы бодрствования в дневное время, чтобы малыш не устраивал их себе по ночам, мешая родителям отдыхать.

Нельзя ни насильно укладывать малыша спать, ни, наоборот, бодрствовать лишнее время – от этого ребенок становится раздражительным, и на все попытки мамы установить режим отвечает капризным поведением.

Как выработать режим дня у грудничка?

Если до рождения ребенка родители сами жили без определенного распорядка, то им сложно перестраиваться под режим, который необходим малышу. В первые месяцы вся жизнь новорожденного включает в себя кормление и сон с небольшими периодами бодрствования. Именно с этими основными моментами и сопряжен распорядок.

Три основных правила для выработки режима грундичка:

  • Нет смысла в этот период заставлять младенца четко подчиняться режиму дня, так как. его восприятие жизни на этом этапе больше интуитивное, чем осознанное. Поэтому до 3-х месяцев мама должна проявлять чуткость и гибкость, но в дальнейшем, если хочет себе спокойной жизни, ей придется вырабатывать у малыша чувство режима.
  • Сам организм ребенка со временем начнет готовиться к трапезе в определенные часы, если его к этому приучать. Распорядок дня – как традиция, которую нужно соблюдать неукоснительно, но сначала ее стоит осмыслить и освоить.
  • Если мама ежедневно будет следовать установленному для себя режиму, в который входят помимо сна и кормления игры и прогулки, гимнастика и купание, то постепенно ребенок привыкнет к такому ходу жизни. Главное, чтобы каждому действию соответствовали определенные часы.

Режим дня новорожденного ребенка

Режиму дня в жизни новорожденного малыша играет очень важную роль. Четкий распорядок дня значительно облегчает уход за ребенком. Именно поэтому так важно наладить четкий распорядок дня новорожденного малыша.

Некоторые особенности режима дня грудничка

Если рассматривать распорядок дня малыша первого года жизни и ребенка в более старшем возрасте, то будут заметны явные отличия.

  • В зависимости от возраста ребенка – первое и второе полугодие жизни – распорядок дня будет отличаться по некоторым параметрам: количество кормлений и продолжительность сна.
  • Время утренних проведения утренних процедур и часы отхода ко сну всегда остаются неименными.
  • Купать ребенка начинают после выписки из родильного дома. Ребенок очень быстро привыкает к умыванию и купанию.
  • Гигиенические процедуры нужно всегда выполнять в одно и то же время, поскольку именно на них и строится весь режим дня.

Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Иногда новорожденные детки путают день и ночь, т.е. днем они спят, а ночью становятся активными. Чтобы вернуть малыша в нормальный режим, потребуется приложить определенные усилия.

  • Нужно выяснить причину. Маме необходимо подумать, что может мешать ребенку спать по ночам? Причиной может стать проблема со здоровьем, в частности, кишечная колика, боли в ухе, повышенная температура и т.д.
  • Довольно часто причиной нарушений ночного сна может оказаться слишком высокая температура в детской. Чтобы устранить помеху, нужно проветривать комнату перед сном. Оптимальный температурный режим для детской спальни – +8…+20.
  • Нужно постараться «вымотать» ребенка днем. Здесь маме помогут игры, длительные прогулки, выполнение домашней гимнастики и массажа.
  • Хорошо расслабляет ребенка и вернее купание.
  • Нужно наладить четкий график кормлений. Последний раз ребенок должен получать грудь или смесь в период с одиннадцати до двенадцати часов вечера. Чтобы ребенок смог с большим аппетитом поесть в это время (и, соответственно, крепче уснуть) в предпоследнее кормление его нужно слегка недокормить.

Особенности режима дня грудничка в зависимости от возраста

Распорядок дня новорожденного ребенка в течение года претерпевает несколько изменений. Все они зависят от возраста малыша.

Особенности распорядка дня новорожденного младенца

Особенностью распорядка дня младенца, недавно появившегося на свет, является то, что ребенок спит около двадцати часов в сутки. Именно поэтому об особом соблюдении режима дня в течение первых двух месяцев жизни речь не идет. Задача мамы – кормить грудничка и не мешать ему спать.

За эти первые месяцы ребенок научится понимать время суток, разделяя день и ночь.

Особенности режима трехмесячного ребенка

Ближе к трем месяцам в поведении малыша можно отследить зачатки его собственного режима дня.

  • Спит малыш уже не так много. Периоды бодрствования увеличиваются.
  • На дневной сон в этом возрасте приходится примерно шесть часов. Тогда как ночной период сна составляет примерно одиннадцать часов.
  • Средняя продолжительность дневного сна – два часа.
  • Кормят ребенка примерно один раз в каждые три часа.
Особенности режима с трех месяцев до полугода

На период сна в этом возрасте ребенок тратит примерно семнадцать часов. При этом период ночного сна несколько сокращается.

Кормят ребенка в среднем один раз в течение трех с половиной часов. Некоторые дети уже способны спать шесть – восемь часов в течение ночи, не просыпаясь для кормления.

Дневной сон также длится в среднем два часа.

Источники: http://www.medzhencentre.ru/article/rezhim-dnya-novorozhdennogo/, http://imalishka.ru/newborn/rasporyadok-dnya-grudnichka-po-mesyacam/, http://wunderkind.su/rezhim-dnya-novorozhdennogo-rebenka.html

Комментариев пока нет!

orebenkah.ru

Режим новорожденного по месяцам - Всё о воспитании детей

Режим дня грудничка 1 месяца: устанавливаем важные правила жизни

Режим новорожденного по месяцам Врач-педиатр Зиновьева Н.А. 09.11.2013

Есть ли вообще такое понятие, как режим дня новорожденного? Как его установить и соблюдать? Сколько раз в день кроха должен кушать, спать и гулять? И могут ли быть отклонения от норм? Все о режиме дня вашего любимого малыша на первом месяце жизни читайте в этой статье.

Нарушение нормального ритма жизни

Ваш малыш только родился, и вы готовы посвятить всю себя ему без остатка. Тем более что многие подруги и авторитетные педиатры активно советуют кормить кроху по первому зову, спать с ним вместе в одной кровати и не отходить от него ни на секунду. Сегодня вам кажется, что именно так и нужно. Однако уже через несколько недель вы заметите, как квартира медленно зарастает слоем пыли, приготовление пищи становится настоящей проблемой, а ваш любимый супруг постепенно отдаляется от вас, хотя, конечно, уделяет много внимания вам и малышу.

Что происходит? Нарушение нормального ритма жизни, к которому привыкла ваша семья. И это — неправильное развитие событий, так как в определенный момент вы почувствуете себя одинокой, загнанной лошадью, у которой нет сил ни на внимание супругу, ни на любовь и ласку своему же ребенку. Не допустить этого вам поможет правильный режим дня новорожденного 1 месяца.

Зачем нужен режим дня

Понятие «режим дня» подразумевает последовательное исполнение определенных действий в зависимости от времени суток. Придерживаясь его, вы сможете:

  • планировать свой день — четко понимать, в какое время вы можете отправиться на прогулку с крохой. а когда у вас появится часик на приготовление ужина;
  • растить здорового малыша — грудное вскармливание по режиму снижает риск развития диатеза у новорожденных, аллергических реакций и перебора веса. Прикладывание к груди по «первому писку» насыщает ребенка молоком в таком количестве, с которым его пищеварительная система не в состоянии справиться. Первым симптомом перекорма становятся те самые красные щечки, на которые жалуется большинство молодых мам;
  • сохранить любовь и нежные отношения с мужем — появление малыша должно не отдалить, а сплотить двух любящих людей. Поэтому не забывайте уделять время супругу, несмотря на то, что его в первые дни его может очень не хватать. К тому же только в счастливой и гармоничной семье может расти счастливый и уверенный в себе ребенок.

Как выглядит день грудничка

Режим новорожденного по месяцамМалыш первого месяца жизни должен:

  • спать — не менее 4-х раз в сутки. Обычно кроха засыпает после кормления и отдыхает 1,5-2 часа. Ночной сон должен быть более продолжительным — до 6 часов;
  • кушать — не менее 6 раз в сутки с интервалом в 3-3,5 часа и ночным перерывом до 6 часов;
  • гулять — желательно не менее 2 раз в день.

Таким образом, примерный режим дня грудничка по часам может выглядеть следующим образом.

Первое кормление, сон.

Подъем, гигиенические процедуры. Умывайте ребенка каждое утро. Для этого используйте ватные диски или тампончики, смоченные в теплой кипяченой воде. Протрите крохе глазки, щечки, ротик, загляните в носик. Если там виднеются козявки, закапайте пипеткой по паре капелек физраствора или «Солина», подождите минутку и удалите их с помощью ватных палочек.

Второе кормление, во время которого малыш может уснуть, а может остаться бодрствовать.

Завтрак мамы и сборы на прогулку.

Прогулка в закрытой коляске на свежем воздухе. В первые дни не стоит уходить далеко от дома, да и время пребывания на улице должно составлять не более 15 минут летом при температуре воздуха не выше +30°C, и 10 минут зимой при температуре не ниже −3°С. Ежедневно увеличивайте продолжительность прогулок, постепенно доводя их до 1,5-2 часов в день. В коляске малыш, скорее всего, задремлет, а свежий воздух пробудит здоровый аппетит.

Обед или третье кормление. Затем сон, когда мама может заняться собой или домашними делами.

Четвертое кормление, прогулка или свободное время.

Пятое кормление и общение с семьей.

Шестое кормление и ночной сон.

Вас смущает, что режим дня грудного ребенка до месяца включает столь позднее купание, ведь вы помните, что в детстве укладывались спать не позже 21.00? Не переживайте, когда кроха подрастет, его сон будет начинаться примерно в 9 вечера. Но сейчас вас должно волновать другое. Если вы уложите младенца спать так рано, примерно в 2 часа ночи он попросит кушать, потом решит погулять. В результате ни вы, ни папа не отдохнете ночью, а на следующий день будете чувствовать себя уставшими. Если же отправитесь отдыхать все вместе, с огромной вероятностью искупанный и наевшийся карапуз спокойно проспит до 6 утра. И к часу первого кормления увидит не хмурых невыспавшихся родителей, а их любящие и отдохнувшие лица.

5 советов, как наладить дисциплину

Режим новорожденного по месяцамКак наладить режим дня грудничка? Для этого потребуется немного самодисциплины и желания организовать жизнь семьи правильно.

  1. Всегда вставайте в одно и то же время. Даже если малыш ночью «гулял», разбудите его и умойте.
  2. Выполняйте распорядок дня новорожденного четко по часам. Гуляйте, кушайте, купайтесь именно тогда, когда вы решили. Вы удивитесь, насколько быстро кроха примет эти правила и будет их выполнять.
  3. Откажитесь от кормления по требованию. Если ребенок кушал час назад, но снова, кажется, голоден, предложите ему бутылочку с водичкой. Возможно, он хочет не есть, а пить.
  4. Приобщайте к режиму ласково. Не нервничайте, если в первые дни что-то будет идти не по плану. На адаптацию может потребоваться от 1 до 2 недель.
  5. Создайте «ритуалы-подсказки». Сигналом скорого ночного сна для малыша может стать не только купание, но и музыкальная карусель над кроваткой с нежной мелодией.

Теперь вы знаете, зачем нужен режим дня младенца. И мы надеемся, что с его организацией у вас не возникнет сложностей.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Как приучить грудничка к режиму?

В первый месяц жизни приучить ребенка к режиму практически невозможно, так как биологические ритмы у него еще не сформированы, сигналы желания есть, выработка ферментов нерегулярна.

Режим новорожденного по месяцам

Можно ли установить режим дня для ребенка?

Ребенок и мать приспосабливаются друг к другу.

Реально приучить младенца просыпаться каждые три часа, есть 20-30 минут, после этого быть сытым и засыпать на следующие три часа невозможно.

Везет тем родителям, чьи дети хотя бы через две недели после рождения начинают формировать свой режим дня новорожденного. Однако на практике в большинстве случаев регулярности в действиях малышей нет.

И тут главный совет: Вы должны стараться прислушиваться к нуждам вашего малыша, то есть запоминать или даже записывать для себя, когда он предпочитает спать, когда хочет находиться у груди, почему плачет.

Режим новорожденного по месяцам

Поверьте, что постепенно, ко второму месяцу его жизни режим дня постепенно налаживается.

Ваш малыш сам выберет промежутки между кормлениями, как правило, это 2,5-3 часа и длительность ночного сна (максимальный промежуток — 4-5 часов). На грудном молоке ребенок может продержаться недолго. Дело в том, что оно более адаптировано для малыша и быстрее всасывается по сравнению с его заменителями. Следовательно, и промежутки между кормлениями менее длительные, чем при замене его на искусственные смеси.

Доктор Комаровский советует

Наберитесь терпенья. Уже со второго месяца жизни ребенок с каждым днем спит все меньше, у него постепенно формируются интересы, он постоянно хочет находится рядом с мамой, рассматривать все вокруг, и заставить его просто лежать в кроватке уже будет невозможно. С другой стороны, в этот период времени режим ребенка обычно постоянен, и мама может приспособиться к нему, отложить все свои дела, заниматься малышом, разговаривать, играть с ним, включать красивую музыку. Ниже приведена таблица с приблизительным режимом ребенка в возрасте от 1 месяца до 2,5 лет (Взято из рекомендаций врачей детской поликлиники).

Режим новорожденного по месяцам

Общая схема режима дня

Это время у всех начинается по-разному, в зависимости от уклада жизни семьи. Распорядок дня новорожденного предполагает в этот период один из промежутков дневной активности. Он улыбается, играет, узнает и исследует новое. Как только он получит достаточно информации и устанет, появляется желание приникнуть к материнской груди, пососать и заснуть. Именно в этот период активности лучше всего проводить различные массажи, умывания, закаливания, исполнять назначения педиатра (если они не запрещены в утреннее время).

Утреннее кормление обычно происходит между 4 и 8 часами утра. Если мама не любит рано вставать, то покормить малыша можно лежа, не создавая суеты. Тогда ребенок поест и снова уснет, а мама сможет еще отдохнуть.

Не стоит бояться, что ребенок привыкнет спать только рядом с мамой. Утренние досыпания не создадут привычки, если не брать с собой ребенка в кровать на всю ночь.

Режим новорожденного по месяцам

Режим новорожденного по месяцам К оглавлению ↑

В этом промежутке дети могут спать по-разному. В основном днем у младенца создается два крупных промежутка, продолжающихся от 1 до 4 часов, когда он крепко спит.

В остальное время малыш играет. Если ему интересно, он лежит спокойно. Как только интерес заканчивается, кроха требует к себе внимания. Можно показывать ему игрушки, что-то рассказывать, но совсем не обязательно носить на руках. Концентрировать внимание на одном деле ребенок может до 30 минут.

Смена положения со спины на бочок или на живот – это тоже разнообразие в жизни малыша. Когда он засыпает на длительное время, это самый подходящий период заняться домашними делами или отправить его с кем-нибудь из родственников на прогулку. В холодное время года можно выставить люльку или коляску с ребенком на балкон и спокойно заниматься своим делом.

Режим дня новорожденного предполагает большую его активность в этот период. Для младенца день был очень сложным. Он много узнал за это время и очень устал.

Вечером стоит приучить малыша к купанию. Это будет своеобразный ритуал перед отходом ко сну. Лучше всего устраивать малышу ванну в 8-9 часов вечера сразу после кормления. Все личные приготовления ко сну мама должна произвести заранее, так как потом ребенок не захочет оставаться без матери. Придется обрабатывать пупочную ранку, опрелости, одевать ребенка. Уже будет не до кормлений и уж тем более не до собственных процедур.

Когда кроха заснет, маме нужно некоторое время побыть с ним. Ребенок чутко реагирует на присутствие мамы в это время. Позже, когда наступит глубокий сон, младенца можно переложить в его кроватку.

Если после купания ребенок не заснул сразу, его можно увлечь сказкой, медленным разговором. Постепенно это станет хорошей привычкой. Некоторые малыши проводят так на руках мамы весь вечер. Глубокий сон наступает, только когда все вокруг успокаивается.

Чтобы ребенок спокойно заснул, обязательно выключите компьютер и телевизор. Своим мерцанием они беспокоят кроху, даже если работают без звука. Если хотите, чтобы малыш спал спокойно, создайте ему необходимые условия.

  • Сытость. Если малыш сытый, он не будет часто просыпаться ночью. Если время между ночными кормлениями слишком короткое, есть смысл посоветоваться с доктором насчет введения дополнительного прикорма.
  • Холод. Малыш не должен потеть под теплый одеялом, но и холод – враг спокойного сна. Идеальное состояние – когда у крохи теплые ручки и ножки.
  • Сухость. На ночь надевайте ребенку непромокаемые одноразовые подгузники. Даже если вы ярый противник этой меры, она сохранит безмятежный сон вам и малышу.

Итак, режим дня новорожденного формируется из наблюдений мамы за ребенком, а не наоборот. Вы можете аккуратно подтолкнуть малыша к определенным действиям, но заставлять младенца спать или есть в одно и то же время у вас не получится. Данная здесь таблица – лишь приблизительный ориентир для неопытных родителей. Остальное зависит от их наблюдательность и чуткости по отношению к ребенку.

Полезные видео

Примерный режим ребенка в возрасте от 1 месяца до 2,5 лет

Правильный распорядок дня грудничка и мамы по месяцам

Кто-то пытается строго следовать установленному режиму, иная же мама доверится интуиции, подчиняясь воле ребенка. Специалисты детского воспитания (начиная от Бенджамина Спока и заканчивая доктором Евгением Комаровским) советуют не ограничивать жизнь малыша жесткими рамками, применять принцип «плавающего графика».

Следует учитывать особенности развития грудничка на всем периоде от первых дней и до года.

Это время условно специалистами делится на 4 этапа, вмещающих в себя по 3 месяца и отличающихся своей спецификой. Поэтому стоит варьировать распорядок дня грудничка по месяцам каждого из этапов.

Нужен ли грудничку режим дня? Такой вопрос задают многие мамы, которым порой трудно заставить своего малыша жить по часам. Один карапуз свободно выдерживает 3-4 часа между кормлениями, находясь в состоянии сна, а другому необходимо питание через каждые 2 часа.

Есть дети, которые моментом засыпают под грудью, а другие после еды еще успевают и активно бодрствовать. Все зависит от индивидуальностей ребенка. В первые месяцы жизни лучше подстраивать свои дни под потребности грудничка, постепенно приучая его к распорядку дня.

Приведенная таблица распорядка дня грудничка по месяцам даст мамам представление, как лучше всего организовать день и для малыша. Среднестатистические данные помогут родителям все успевать, и ребенка постепенно приучать к режиму.

Приложив усилия в данном возрасте, маме легче будет требовать порядка от уже более самостоятельного подросшего малыша.

Режим ребенка по месяцам до года

Если проанализировать данные таблицы, то вполне понятно, что ближе к году налаживается стабильность распорядка, который более всего приближен к режиму взрослых. Первый же квартал жизни более подчинен физиологическим особенностям новорожденного ребенка.

Период с месяца до 3-х. Малыш первых 3-х месяцев бодрствует мало – основная его «работа» заключается в хорошем сне и активном питании. Кормить новорожденного мама должна не менее 6 раз в день, но груднички, которые не придерживаются режима, могут питаться и чаще. Возможны даже ночные кормления (2-3 раза).

Все слышали высказывание «Во сне дети растут». Более всего оно является истиной в возрасте до года. Особенно в первые 6 месяцев малыши большую часть времени спят, набираясь силы для роста. С каждым последующим месяцем часы бодрствования все больше берут верх, и ближе к году ребенок уже готов познавать мир.

Продолжительность. Малышам, в первые 3 месяца, следует проводить во сне по 18 часов в сутки. Ближе к полугоду норма на суточный сон сокращается на 2 часа. 7 – 9-ти месячным деткам уже достаточно 15 часов в сутки для отдыха, чтобы нормально развиваться. К году норма сна младенцев уже составляет 12-13 часов.

Из приведенных выше нормативов большая часть сна должна приходиться на ночное время суток. Поэтому в распорядке дня новорожденного обязательно должны присутствовать часы бодрствования в дневное время, чтобы малыш не устраивал их себе по ночам, мешая родителям отдыхать.

Нельзя ни насильно укладывать малыша спать, ни, наоборот, бодрствовать лишнее время – от этого ребенок становится раздражительным, и на все попытки мамы установить режим отвечает капризным поведением.

Как выработать режим дня у грудничка?

Если до рождения ребенка родители сами жили без определенного распорядка, то им сложно перестраиваться под режим, который необходим малышу. В первые месяцы вся жизнь новорожденного включает в себя кормление и сон с небольшими периодами бодрствования. Именно с этими основными моментами и сопряжен распорядок.

Три основных правила для выработки режима грундичка:

  • Нет смысла в этот период заставлять младенца четко подчиняться режиму дня, так как. его восприятие жизни на этом этапе больше интуитивное, чем осознанное. Поэтому до 3-х месяцев мама должна проявлять чуткость и гибкость, но в дальнейшем, если хочет себе спокойной жизни, ей придется вырабатывать у малыша чувство режима.
  • Сам организм ребенка со временем начнет готовиться к трапезе в определенные часы, если его к этому приучать. Распорядок дня – как традиция, которую нужно соблюдать неукоснительно, но сначала ее стоит осмыслить и освоить.
  • Если мама ежедневно будет следовать установленному для себя режиму, в который входят помимо сна и кормления игры и прогулки, гимнастика и купание, то постепенно ребенок привыкнет к такому ходу жизни. Главное, чтобы каждому действию соответствовали определенные часы.

Источники: http://kids365.ru/rezhim-dnya-novorozhdennogo-1-mesyaca/, http://steshka.ru/rezhim-dnya-novorozhdennogo, http://imalishka.ru/newborn/rasporyadok-dnya-grudnichka-po-mesyacam/

vospitanye.ru

Режим дня ребенка: 0-9 месяцев - Статьи - 1 месяц - 6 месяцев

- Малышу любого возраста, даже самому маленькому, очень нужен определенный распорядок дня. Дело в том, что организм ребенка, привыкая к определенному ритму, заранее «знает», что будет дальше - еда, сон или общение-игры, и может подготовиться.

- К шестой-восьмой неделе у крохи устанавливается определенный ритм питания. Для каждого младенца он свой: один требует грудь каждые два часа, другой выдерживает интервал в три с половиной часа.

Фотобанк Лори

- Суточный ритм сна и бодрствования малыша становится более-менее четким к седьмой-восьмой неделе жизни. Бывает, что некоторые дети «путают» день с ночью, и, просыпаясь в час-два ночи, могут забавляться пару часов.

Читайте также

- «Настроить» дневной сон ребенка вам поможет нескольких прогулок, совершенных в одно и то же время.

- С двух-трех месяцев не укладывайте малыша спать сразу после еды, он будет с куда большим удовольствием общаться и играть.

- На время болезни режим ребенка стоит «спустить» на ступеньку ниже, до уже пройденного уровня, чтобы дать ему ресурс для выздоровления.

В первые недели ритм жизни новорожденного полностью подчинен чувству голода. Малыш может требовать еду не через равные промежутки времени, а с интервалами в час, два, иногда три часа. Новорожденный не всегда успевает насытиться за одно кормление, он устает сосать, засыпает. Через полчаса просыпается, снова ест и отправляется на боковую. Та же история может повторяться и ночью.

Жизнь без режима в первый месяц-полтора обычно дается маме непросто, но уже через 6-8 недель у крохи устанавливается определенный ритм питания. Для каждого младенца он свой: один требует грудь каждые два часа, другой выдерживает интервал в 3,5 часа. 

Детей, которые питаются искусственной смесью, врачи советуют с самого начала кормить через равные промежутки времени в три-три с половиной часа, поскольку смесь переваривается медленнее, чем грудное молоко.

Суточный ритм сна и бодрствования малыша становится более-менее четким к седьмой-восьмой неделе жизни. Бывает, что некоторые дети «путают» день с ночью, и, просыпаясь в час-два ночи, могут забавляться пару часов.

Объясняются такие события несколькими причинами. Одна из самых распространенных - малышу не хватает впечатлений в те моменты, когда он не спит днем.

Например, младенец накормлен, спокойно лежит в своей кроватке. С ним мало разговаривают, игрушка, лежащая рядом, или подвешенная над ним, быстро надоедает, и кроха засыпает. Хорошенько отоспавшись днем, ночью ребенок просыпается бодрым и требует общения.

Другая причина - малыш может плохо спать ночью из-за того, что перед сном перевозбуждается. Бывают еще ситуации, когда ребенок плохо спал одну ночь, например, при переезде куда-то, и перестроился на этот новый режим.

Чтобы восстановить потерянное равновесие, постарайтесь для начала создать спокойные условия: не включайте ночью ночник или свет, когда малыш просыпается, и старайтесь не шуметь.

Если ребенок проснулся, разговаривайте с ним тихо, спокойно. Днем, когда он не спит, побольше общайтесь, показывайте разные предметы, давайте трогать игрушки из разных материалов, тряпочки разной текстуры, пойте песенки. Расслабиться и успокоиться перед ночным сном малышу поможет ванна.

С момента появления у малыша суточного ритма, можно начать устанавливать режим дневного сна. Поскольку дети хорошо спят на прогулке, передрем удобно «настроить» с помощью нескольких прогулок, совершенных в одно и то же время. Купайте ребенка вечером в одно и то же время, и малыш начнет воспринимать вечернюю ванну как подготовку ко сну.

С двух-трех месяцев желательно не укладывать малыша спать сразу после еды. Дело в том, что, проспав два-два с половиной часа сразу после кормления, младенец просыпается уже проголодавшимся, и все время до следующего отхода будет вялым и раздражительным. Напротив, выспавшись, ребенок хорошо и с удовольствием поест и будет с удовольствием общаться и играть.

За первый год жизни режим дня младенца меняется несколько раз: примерно в четыре-пять и девять-десять месяцев. Он будет меньше спать днем, больше времени играть и общаться и интервал между едой тоже станет побольше.

В возрасте с двух до четырех-пяти месяцев малыш ест и спит примерно шесть раз в сутки, а играет - от часа до полутора-двух часов.

С четырех-пяти и примерно до девяти месяцев дети спят обычно три раза в день, ночной сон становится длиннее - восемь-десять часов.

С девяти месяцев дневной сон ребенка становится короче вдвое, ест он примерно пять раз в сутки, а бодрствует - до трех с половиной часов.

На время болезни малыша стоит вернуться к режиму предыдущего этапа, чтобы дать ему ресурс для того, чтобы выздороветь.

deti.mail.ru