С какого возраста можно давать ребенку хурму? Можно ли ребенку 1 год хурму


Польза и вред хурмы. С какого возраста ее можно давать ребенку?

Хурма - удивительно вкусная ягода, которая доступна нам чаще в зимний сезон. Вкусное, чуть подмерзшее лакомство у многих вызывает приятные эмоции и выработку эндорфинов. В чем польза этого продукта и какие он таит в себе опасности? Можно ли хурму детям, и когда вводить ее в прикорм?

Польза и вред хурмы.  

Почему нужно есть эту ягоду?

В хурме содержатся:
  • Витамины А, С, группы В и Р
  • Большое количество биофлавоноидов (природные противомикробные вещества)
  • Микроэлементы: железо, натрий, калий, магний, кальций, фосфор
  • Фруктоза и глюкоза
  • Лимонная и яблочная кислота
  • Дубильные вещества
  • Йод (за счет него улучшается работа щитовидной железы).

Калорийность 100 г хурмы - 63 ккал, при этом, несмотря на ярко выраженный сладкий вкус, ягода обладает не слишком высоким гликемическим индексом (46). А это значит, что лакомство не вызовет резкого скачка сахара крови.

Впрочем, эндокринологи не советуют больным диабетом злоупотреблять хурмой, однако пара ломтиков вреда точно не принесут.

Польза хурмы.

  1. Аскорбиновая и никотиновая кислоты (витамины) способствуют укреплению стенок сосудов, а значит, сохраняют их здоровыми на долгое время.
  2. Йод, который содержится в спелой ягоде, является профилактикой заболеваний щитовидной железы.
  3. Калий, а также натрий и другие микроэлементы помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Наверняка, вы слышали, что для здоровья сердца нужно ежедневно съедать 5-6 штук кураги? Вот их как раз можно заменить употреблением хурмы в зимний сезон!
  4. Эта ягода - кладезь биофлавоноидов, за счет чего она обладает противовоспалительным и бактерицидным свойством. Это важно для профилактики кишечных инфекций, ведь 1 съеденное оранжевое лакомство уничтожит большое количество вредных бактерий в желудочно-кишечном тракте.
  5. Дубильные вещества снижают секреторную активность желез, благодаря чему минимизируется развитие гастритов и язв.
  6. Кстати, оно помогает и при запорах за счет большого содержание клетчатки.

В хурме содержится полисахарид пектин, за счет которого нормализуется функциональное и органическое состояние желудка. Помимо этого он является энтеросорбентом и избавляет организм от вредных соединений.

Ретинол, содержащийся в ярко-оранжевой мякоти, позволяет сохранить зрение, укрепляя мышцы глазного яблока.

Витамины группы В, которые есть в зимней ягоде, особенно важны для нервной системы.

Они нужны при:

  • заболеваниях опорно-двигательной системы
  • стрессах
  • судорогах
  • головной боли.

Железо, которое содержится в хурме, конечно, не избавит пациента от анемии (как пишут многие ненаучные журналы), однако при употреблении пары плодов ежедневно, можно значительно улучшить самочувствие.

В сезон гриппа и простуд она придется кстати, ведь именно в этот период для организма нужны настоящие витамины, а не синтетические!

Хурма при беременности.

Не стоит отказываться от оранжевой ягоды во время вынашивания малыша:
  • Магний, который в ней содержится, помогает нормализовать обменные процессы.
  • Способствует хорошему развитию плода.
  • А йод и железо, которые содержаться в яркой мякоти, это то, что всегда необходимо беременной женщине.

Но следует помнить, что хурма за счет яркого окраса является довольно сильным аллергеном. И, если у будущей мамы была непереносимость ее ранее, то во время вынашивания малыша не стоит рисковать и лакомиться морозным десертом.

Листья и черенки также несут много пользы: чай из них является профилактикой сезонного авитаминоза.

Чем хурма полезна для мужчин?

  • Молодые (и не очень) люди помимо всех других важных свойств ягоды могут получить защиту от простатита.
  • Кроме того частое заболевание представителей сильного пола - мочекаменная болезнь - также под силу хурме. За счет небольшого мочегонного свойства ягоды происходит очищение организма, выводятся лишние соли и другие вредные вещества.
  • Характерные для мужчин проблемы: стресс, быстрая утомляемость, раздражительность - можно решить с помощью ежедневного употребления этой яркой ягодки, ведь в ней содержится магний, дефицит которого приводит к расстройствам нервной системы.

можно ли ребенку хурму

Вред хурмы.

  • Грубые пищевые волокна этого продукта могут спровоцировать непроходимость кишечника или запор.
  • Из-за большого содержания сахаров может вызвать повышение уровня глюкозы крови (при большом употреблении).
  • Мочегонный эффект хурмы может нарушить работу почек.
  • Если человек решил съесть незрелый плод или испорченный, он должен быть готовым к расстройствам ЖКТ.
Вкусную зимнюю сладость нельзя употреблять:
  1. При запорах
  2. Функциональных и органических заболеваниях кишечника
  3. Спаечной болезни
  4. Индивидуальной непереносимости продукта
  5. Заболеваниях мочевыделительной системы.

Хурма при диабете 2 типа.

Гликемический индекс этой ягоды относительно не высокий (для сравнения ГИ глюкозы равен 100).

Но объедаться этим лакомством не стоит - несколько кусочков вполне достаточно для утоления жажды сладкого.

Для похудения хурма - не идеальный продукт, но она вполне заменит сладкое девушкам, желающим сбросить лишний вес.

Хурма при грудном вскармливании.

Кормящим мамам можно употреблять этот продукт, но с осторожностью. Почему?

Яркая ягода содержит большое количество полезных веществ, которые необходимы для восстановления женщины после родов.

Но хурма - это аллерген, который может навредить малышу в первые месяцы его жизни. Именно в начале жизни ребенка желудочно-кишечный тракт очень восприимчив к различным веществам, которые попадают в него с молоком матери. Зато через некоторое время смело можно смело пробовать вводить в свой рацион хурму, ведь она так полезна!

можно ли ребенку хурму

Когда вводить в прикорм?

Можно ли хурму ребенку? На этот вопрос педиатры чаще всего не могут дать точного ответа и на всякий случай отвечают: до 3 лет не давать. Они правы: до этого возраста желудочно-кишечный тракт еще не зрелый и не приспособлен к такой тяжелой пище, как грибы, отруби и хурма.

Кроме этого сочетание хурмы и молока (или адаптированной смеси) может вызвать понос у маленького человека. Про опасность, которая может исходить от этого продукта я уже рассказала и повторяться не стану. Просто каждой маме нужно определить для себя, чего она хочет: накормить младенца тяжелым десертом или поберечь его здоровье?

Малышу, который справил трехлетие, можно попробовать хурму.

Но нужно придерживаться правила прикорма:
  1. вводить постепенно по маленькой порции (1-2 ломтика)
  2. следить за состоянием кожи и слизистых
  3. не давать в это время других новых продуктов, чтобы отследить реакцию на оранжевую ягоду.

В 10 лет дети могут спокойно лакомиться хурмой, если у них нет противопоказаний к ее употреблению.

Как выбрать хурму?

Всю пользу можно получить лишь из свежея ягоды, поэтому чем грамотнее мы ее выберем, тем дольше она будет храниться и принесет максимум нужных свойств!

  1. Покупайте лакомство без царапин, трещин.
  2. Кожица должна быть гладкой и тонкой.
  3. Если любите сладкую хурму, берите экземпляр с большим количеством полосочек на нем.
  4. Листья должны быть бурого цвета, сухие - это будет означать, что хурма не вяжет.
  5. На ощупь ягода должна быть мягкой, будто желейной - именно в этом случае вы получите самый вкусный продукт!
  6. От сорта также многое зависит. Шарон должен некоторое время полежать, чтобы дозреть в тепле, а вот королек можно употреблять в пищу сразу.

Как хранить хурму?

Спелую ягодку лучше оставить на балконе (если на улице не ниже - 5 и не выше 10 С). Если она еще не зрелая, можно оставить и при комнатной температуре.

Если она вам не кажется сладкой и спелой, есть 3 варианта решения проблемы:
  1. Положите ягоду на 20 минут в морозильную камеру и потом оставьте ее полежать на столе около часа.
  2. Опустите в теплую воду (45-50 градусов) на 20 минут, а затем сполосните ее в ледяной воде. Благодаря резкой смене температур произойдет "созревание" мякоти, и она станет более мягкой и сочной.
  3. Еще можно поместить хурму в один пакет с яблоками. Они выделят этилен, который поможет лакомству дозреть.

Статьи по теме:

Что нельзя есть беременным?

Интуитивное питание - лучшее для женщин!

Диета для совсем ленивых

yastalamamoi.ru

Можно ли детям хурму?

Хурма («финиковая слива», «дикий финик»), появляющаяся осенью и зимой на прилавках нашей страны, пожалуй, один из немногих доступных нам в эту пору плодов, действительно богатых витаминами и другими полезными веществами.

Полезные свойства хурмы

В спелых плодах хурмы содержатся:

  • сахара, а точнее моносахариды - глюкоза и фруктоза;
  • витамин С, помогающий в борьбе с простудными заболеваниями и улучшающий качество крови;
  • провитамин А (бета-каротин) - антиоксидант, контролирующий зрение, а также обладающий антиканцерогенным действием, помощник в процессах роста и развития организма, обновлении тканей и т.д.;
  • витамин Р (рутин), один из биофлавоноидов, полезный для сосудов, регулирующий функции почек, участвующий в желчеобразовании, обладающий обезболивающим действием;
  • натрий, важный для пищеварительной и выделительной систем организма, а также для работы мышц;
  • калий, регулирующий водный баланс, помогающий работе сердца и сосудов, способствующий выведению шлаков и токсинов;
  • кальций, поддерживающий здоровье костей, зубов и сердечно-сосудистой системы;
  • магний, «отвечающий» за клеточный синтез и формирование костной ткани, работу сердца, почек, надпочечников, мозга и всей нервной системы, активизирующий витамины группы В, кальций, калий и натрий;
  • железо, участвующее в процессах кроветворения, обеспечении тканей кислородом;
  • марганец, «защитник» клеток от вредных воздействий, важный для нервной системы, участвующий в росте костей, хрящей и соединительной ткани;
  • йод, являющийся составной частью гормонов щитовидной железы, необходимый для роста и нормального развития, как физического, так и психического и умственного;
  • пектин, стабилизирующий обмен веществ, улучшающий перистальтику кишечника, снижающий уровень холестерина в крови, обладающий способностью выводить из организма радиоактивные элементы, токсичные металлы и пестициды;
  • клетчатка, полезная для пищеварения, снижающая риск заболеваний сердца;
  • дубильные вещества (танины), оказывающие вяжущее действие на слизистые оболочки, снижающие секреторную функцию желудочно-кишечного тракта.

При всем этом богатстве у хурмы невысокий гликемический индекс и низкая калорийность (всего около 62 ккал в 100 г).

Чем полезна хурма для детей?

Хурма обладает полезными свойствами как для взрослых, так и для детей. Этот исключительно богатый полезными веществами плод, благодаря высокому содержанию витамина С, помогает при лечении простудных и вирусных заболеваний, повышая сопротивляемость организма. Хурма помогает поддерживать здоровье глаз, костей и зубов. Она очень полезна растущему организму, так как содержит большое количество веществ, активизирующий синтез клеток, а значит, и рост тканей.

Когда ребенку можно давать хурму?

До 2-3 лет не рекомендуется знакомить ребенка с хурмой: из-за большого содержания танинов она может привести к непроходимости кишечника. Начинать следует с маленького кусочка, и выбирать для начала невяжущие сорта (например, шоколадный королек). Следите за тем, чтобы плод был хорошо дозревший (недозрелая хурма может привести к отравлению).

Многие дети не любят хурму из-за ее вяжущего свойства и «склизкой» мякоти. Если вашему ребенку категорически не нравится хурма, не настаивайте и не пичкайте. А если уж очень хочется обогатить его рацион, попробуйте предложить сушеные плоды – в сушеном виде хурма совсем не вяжет и сохраняет большую часть полезных веществ. Только имейте в виду, что витамина С в сушеной хурме практически не остается.

Противопоказания к употреблению хурмы

Решая, можно ли вашим детям хурму, помните о ее противопоказаниях: это сахарный диабет, ожирение и склонность к запорам, а также аллергические реакции. Аллергия у ребенка на хурму – не редкое явление. Она проявляется, как правило, в виде кожных высыпаний, но в редких случаях может вызывать тяжелые реакции, например, отек Квинке.

Еще один важный момент для безопасного употребления хурмы – учитывать ее сочетаемость с другими продуктами. Опасные сочетания - с молоком и холодной водой.

 

womanadvice.ru

Хурма польза и вред, можно ли детям, можно ли кормящим

Хурма является особым и специфическим продуктом по вкусовым и внешним характеристикам. Несмотря на это, она полюбилась многим жителям средней полосы и приходит в наш холодильник, когда наступает осень-зима. Выращивается этот плод в разных странах и представлен в большом количестве сортов и разновидностей. Ее сладкий вкус и приятная вязкость вряд ли кого-то будет раздражать, наоборот, фрукт приходится по вкусу деткам и взрослым. Но насчет безукоризненной пользы этого продукта остается немало сомнений. Итак, рассмотрим, что представляет собой хурма, польза и вред данного продукта, а также несколько рецептов вкуснейших блюд.

Хурма польза и вред: противопоказания

Серьезных и обширных противопоказаний к употреблению «южного фрукта» не имеется, разве что придется соблюсти несколько мер предосторожности.

  • Незрелые вяжущие плоды не способны достаточно хорошо перевариваться, поэтому могут повлечь желудочные расстройства.
  • Не рекомендуется кушать этот фрукт в случае, если недавно были пережиты операции для органов брюшины и ЖКТ.
  • Из-за высокого содержания вяжущего вещества танина, могут происходить запоры и непроходимость кишечника.
  • КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ кушать хурму в случае спаечных болезней кишечника и ЖКТ в целом.
  • Не стоит, соблазнившись низкой ценой, приобретать испорченные раздавленные плоды с трещинами и вмятинами.
  • Необходимо выбирать мягкую хурму, не деформированную и не утратившую своего привлекательного внешнего вида.
  • Определяйте состояние фрукта по запаху: он должен олицетворять свежесть и не иметь намека на кислоту и гнилость.

Прежде чем начать употребление хурмы, необходимо обеспечить ее промывание посредством теплой воды.

Можно ли кормящим хурму есть

Есть много слухов касательно пользы и вреда этого продукта в период лактации. Одни специалисты и рядовые потребители убеждены, что употребление хурмы при лактации обязательно. В то время как другой лагерь выступает против этого оранжевого «плода счастья». Кому верить – сложный вопрос, ведь правы и те, и другие. Действительно, хурма оказывает благоприятное влияние на женский организм и не может навредить малышу при умеренном употреблении. Но, во-первых, перед применением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. А во-вторых, важно принимать во внимание противопоказания, описанные в прошлом пункте. Только грамотный подход к умеренному поеданию пищи обеспечит крепкое здоровье маме и появившемуся на свет малышу.

Возможность употребления продукта определяется текущим состоянием здоровья и наличием/отсутствием аллергической реакции. Возможно, лечащий специалист посоветует провести тест на предмет аллергии и побочных эффектов, предварительно сцедив молоко. Если не возникнет никаких осложнений, можно будет продолжить поедание плодов. Но стоит отдавать предпочтение определенным сортам этого фрукта. Для кормящих мам чаще всего рекомендуется кушать сорта КАКИ, ШОКОЛАДНИЦА. «Королек» является менее предпочтительным.

Польза хурмы для организма женщины

Данный фрукт полюбился представительницам прекрасного пола не только за потрясающий вкус, но и за большое количество полезных свойств.

  • Плод содержит много бета каротина, способствующего предотвращению старения. Вещество обеспечивает коже попадание свободных радикалов, предотвращает возникновение морщин, нарушение функции зрения.
  • Моносахариды, содержащиеся в продукте в большом количестве, оказывают благоприятное воздействие на сердце и укрепляют его ритм. Поэтому фрукт показан гипертоникам и гипотоникам любого пола.
  • В спелой хурме есть много витамина C, до 55% общего содержания. Благодаря чему она является отличной мерой профилактики в период простуды. Организм прекрасно начинает бороться с гриппом и простудой.
  • Хурма полезна для мужчин и женщин, благодаря наличию микроэлементов. В ней есть магний, железо, йод, калий, которые нормализуют все процессы организма и улучшают его функционирование.
  • Женщины подвержены депрессивным состояниям, а в плодах этого фрукта имеется большое количество фруктозы и глюкозы, имеющих успокаивающее действии на организм.
  • Если люди больны сахарным диабетом, хурма не навредит здоровью при умеренном ее употреблении. А благодаря небольшому показателю калорийности, плод не дает поправиться и обзавестись лишним жиром.

Так, хурма обладает «букетом» полезных свойств и преимуществ, позволяющих добиваться оптимального результата в плане лечения и профилактики болезней.

Можно ли детям хурму и с какого возраста

Есть распространенное мнение о том, что хурма полезна для детей. Это так, если знать, как правильно употреблять данный продукт в пищу.

  • Если ребенку нет трех лет, не стоит рисковать и давать ему непроверенные продукты.
  • После трех лет (до 6) можно давать хурму в небольших количествах, начиная с одной небольшой дольки.
  • Для деток выбирать нужно в меру мягкие плоды, но чтобы они не имели видимых внешних дефектов.
  • Стоит отдавать предпочтение определенным плодам: шоколадница, КАКИ, это позволит избежать аллергии и осложнений.

Если у ребенка кишечник и желудок нездоров, и он страдает от запоров, применение данного продукта противопоказано. Оптимально употребление хурмы для здоровых детей. Поскольку ввиду содержания йода, она благоприятно влияет на состояние щитовидной железы, а также способствует формированию новых клеток и тканей.

Хурма вяжет рот что делать рецепты

Хурма обладает свойством вязкости, особенно некоторые ее сорта. Чтобы этого не происходило, а также, если вы не любитель этого фрукта, но хотите употреблять его из-за полезных свойств, стоит рассмотреть несколько рецептов с применением плода.

  • Вкусными и полезными получаются фруктовые салаты с добавлением хурмы. Можно смешать ее с бананом, манго, авокадо, помело и с орехами. Насыщенный вкус других продуктов скроет вязкость, однако хурма не утратит своего первозданного вкуса и подарит вам наслаждение.
  • Добавлять хурму можно не только во фруктовые, но и в обыкновенные салаты. Оказывается, она скрасит общий вкус овощного и мясного салата. А также не будет такой вязкой, как при употреблении в свежем виде. Рецепты салатов с хурмой станут отличным решением для новогоднего стола.
  • Мясные блюда и гарниры с хурмой – традиционные блюда за рубежом, но сегодня они плавно переходят на вооружение отечественных хозяек. И это неудивительно, ведь хурма придает горячим блюдам приятным сладковатый вкус, а термическая обработка сохраняет полезные свойства.
Важно знать!

Необходимо принимать во внимание отдельные сорта хурмы, поскольку они различаются между собой полезными свойствами и вкусовыми характеристиками.

Хурма королек, в чем разница и как отличить

Есть немало версий касательно различий между этими фруктами. Кто-то относит королек к отдельному сорту и даже группе. А кто-то находит его сходства с другими сортами. Но есть общие характеристики, заметно выделяющие эту группу из общего числа.

  • Вкусовые качества – первый отличительный признак. Хурма обладает вяжущим вкусом, а королек является сладким и сочным.
  • По внешним признакам хурма обладает большей яркостью, в то время как королек имеет темный вид.
  • У хурмы традиционно мякоть светлого тона, королек темный, обладающий шоколадным вкусом продукт.
  • Хурма – обладательница вытянутых форм, а королек приобретает округлые черты и характеристики.
  • Хурма имеет более крупные размеры и не имеет косточки. Королек имеет небольшую массу и косточки.

А вам понравилась статья хурма польза и вред? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме!

Сохраните информацию:

womaninc.ru

С какого возраста можно давать ребенку хурму. Польза и вред

Здравствуйте, друзья. Сегодня поговорим о том, с какого возраста можно давать ребенку хурму, чем полезна хурма для малышей, и может ли её употребление принести какой-либо вред деткам. Ответ на эти вопросы у нас на блоге. Так же несколько рецептов вкусных блюд для детей.

Плоды хурмы обладают приятным ароматом и содержат большое количество витаминов, особенно витамина С. Всего в одном плоде небольшого размера содержится около 17 мг витамина С! Хурма является хорошим источником железа, особенно для деток, организм которых испытывает недостаток в этом микроэлементе.

Содержание витаминов и минералов

Витамин С — 33 мгКалий — 155 мгЖелезо — 1,25 — мгКальций — 14 мгФосфор — 13 мгДругие витамины в небольших количествах.

С какого возраста можно кушать деткам хурму

Итак, когда ребенку можно хурму, в каком возрасте? Большинство специалистов советуют включать эти вкусные плоды в рацион малыша только после года, некоторые считают, что можно немного раньше, но уж точно не ранее чем с 8-10 месяцев. Она очень вкусна и легка в приготовлении, однако может вызывать аллергию. Поэтому желательно сначала проконсультироваться с детским врачом.

Как хранить

В наших магазинах хурма появляется примерно с сентября — октября. Плоды могут быть достаточно горькими и терпкими если они еще не полностью созрели, и такие, конечно же детям давать не стоит. Дело в том, что плоды специально собирают недозревшими, для того, чтобы они выдержали транспортировку в другие страны.

Если же вы купили их недозревшими, это поправимо. Просто нужно положить на созревание в коричневый бумажный пакет и хранить при комнатной температуре. Когда фрукт созреет он станет мягким, как желе и очень вкусным, однако, нужно следить, чтобы хурма не переспела и не испортилась.

В каком виде давать деткам

В основном хурма годовалому ребенку протирается и дается в виде пюре. Её делают на пару, добавляют в выпечку и в другие блюда. Кожица у спелых плодов мягкая и тонкая, поэтому удалять её не нужно.

Несколько рецептов с хурмой

Пюре из хурмы

Для приготовления детского пюре нужно взять 4 спелых плода и промыть. Затем нарезать их на кусочки и пропарить до мягкого состояния (примерно минут 5). Дать кусочкам остыть и перетереть в пюре.

Овсяная каша с хурмой и яблоками

Потребуется:

  • Три порезанных плода хурмы
  • Одна чашка сухой овсянки
  • Два стакана воды
  • Одно яблоко, которое нужно вымыть и порезать на кусочки
  • Щепотка корицы
  • Немножко ванили

Все перечисленные составляющие поместить в кастрюлю среднего размера, довести до кипения и варить на медленном огне примерно минут 15-20, пока жидкость не испарится, и каша загустеет.

Йогурт с хурмой

Для приготовления этого вкусного блюда нужно взять один спелый плод и половинку чашки простого йогурта, лучше натурального или приготовленного самостоятельно. Теперь все очень хорошо перемешать.

Такой йогурт можно кушать как самостоятельный перекус или добавлять в другие блюда, например, к тосту, блинчикам или печенью. Если йогурт не сладкий, то его можно также добавлять в качестве соуса к курице или овощам.

Вообще будет получаться хороший вкус если хурму смешивать с такими продуктами как груши, бананы, яблоки, йогурт и курица.

Противопоказания

В принципе никаких серьезных противопоказаний для употребления этого фрукта детками нет. Главное знать меру и помнить о возрастных ограничениях. Однако, есть несколько важных моментов, на которые нужно обратить внимание.

Так как это аллергенный продукт, то нужно понаблюдать за реакцией организма крохи после первого знакомства с фруктом. Так же важно давать только спелые плоды, ни в коем случае не зеленые, так как в них большое содержание дубильных веществ.

И всегда, прежде чем вводить в рацион крохи новые продукты, не помешает консультация с детским педиатром.

dochkiisinochki.ru

С какого возраста можно давать ребенку хурму? Мнение врачей

Правильное питание в детстве – залог хорошего иммунитета и крепкого здоровья в будущем. Однако не все продукты могут быть одинаково полезны в раннем возрасте. С какого возраста можно давать ребенку хурму и безопасно ли это? Рассмотрим, что говорят диетологи и доктора по этому поводу.

Хурма – продукт не для самых маленьких

Несмотря на то, что хурма очень полезна, давать ее совсем маленьким детям не стоит. Она обладает вяжущими свойствами и содержит тяжелые волокна, которые с трудом усваиваются. Если ребенок страдает запорами, то данный фрукт ему противопоказан как минимум до 5-летнего возраста, пока его пищеварительная система окончательно не окрепнет. Некоторые зарубежные источники вообще советуют не вводить ее в детский рацион до 10 лет.

Но не всем детям хурма противопоказана. Начиная с 2 лет шоколадную хурму (она обладает менее вяжущими свойствами) можно давать в малых количествах тем ребятам, которые уже активно кушают все продукты и не страдают запорами. Все дети разные и по-разному воспитываются. Одни с малых лет едят все, что достанут со стола и при этом не испытывают проблем с кишечником, а другие остро реагируют на любой незнакомый продукт. Учитывайте особенности своего ребенка.

Как давать хурму маленькому ребенку?

Если вы решили ввести ее в рацион с 2 лет, то делайте это осторожно. Давать ее, как и любой новый продукт, нужно в первой половине дня, чтобы была возможность проследить реакцию организма.

В первый прием достаточно 0,5-1 столовой ложки мякоти. Такая маленькая доза безопасна и не вызовет непроходимости кишечника у здорового ребенка. А вот отдавать на съедение ребенку целый фрукт в первый раз не стоит.

При отсутствии проблем со стулом в следующий раз можно увеличить количество до 2-3 ст. ложек, либо дать четверть мягкого спелого фрукта.

Детям старше 5 лет можно дать целую хурму, но опять же, при условии того, что кишечник здоров, а запоры – это большая редкость, а не регулярное явление. После 10 лет уже спокойно можно разрешать ребенку есть фрукт в разумных количествах.

Рецепт вкусного пюре с хурмой и бананом. Нарежьте 1 спелую хурму и 1 банан крупными ломтиками и закиньте в блендер. Измельчите до состояния пюре. Этим лакомством можно кормить ребенка с 3 лет, опять же, начиная с 1 столовой ложки в день, желательно утром.

Чем полезна хурма детям?

Состав хурмы богат следующими элементами:

  • Бета-каротин. Необходим для здоровья глаз и хорошего зрения, участвует в процессах роста тканей. Большое его количество содержится не только в хурме, но и в вареной моркови.
  • Витамин С. Известный антиоксидант. Укрепляет иммунитет и особенно необходим в период эпидемии острых респираторных заболеваний.
  • Глюкоза. Необходима для работы мозга, участвует в выработке энергии в организме.
  • Рутин. Относится к категории биофлавоноидов, укрепляет стенки сосудов.
  • Натрий. Участвует в развитии и формировании мышечной системы организма.
  • Калий. Полезен для сердечно-сосудистой системы.
  • Магний. Укрепляет сердечную мышцу, участвует в формировании и развитии нервной системы. Много магния также содержится в семечках подсолнуха.
  • Пектин. Выводит тяжелые металлы из организма, полезен людям, проживающим в зонах с неблагоприятной экологией.
  • Пищевые волокна. У хурмы они достаточно грубые, поэтому у маленьких детей с неокрепшей пищеварительной системой может возникнуть запор, а при чрезмерном употреблении – кишечная непроходимость.
  • Танин. Обладает вяжущими свойствами, укрепляет стул при диарее.

Итак, с какого возраста можно давать ребенку хурму? По мнению врачей и диетологов – не ранее 5 лет, по некоторым источникам – после 10 лет. На практике мамы угощают своих детей этим фруктом, уже начиная с 2-летнего возраста, а некоторые и еще раньше.

Ориентируйтесь на здоровье своего малыша. Если проблем со стулом нет, ребенок старше 2 лет и уже все кушает, можно попробовать дать ему ложечку мякоти хурмы шоколадного сорта (она почти не вяжет). Если вы сомневаетесь в чем-то, то всегда можете проконсультироваться с педиатром по этому вопросу.

malinkablog.ru

С какого возраста можно давать ребенку хурму?

 

Родители часто пытаются кормить детей теми продуктами, которые употребляют сами. Но прежде чем давать им какие-нибудь экзотические фрукты, стоит проконсультироваться у педиатра.

Понятно, что многие из них насыщены большим количеством витаминов и полезных веществ, но все же не рекомендуется давать детям все подряд, дабы не рисковать их здоровьем.

Польза хурмы

Многих так и манит красивый плод хурмы, который считается ягодой. Но это не делает его любимым лакомством всего населения. Это связано с некой специфичностью хурмы, которая на вкус немного терпкая и вязкая. Но не одни вкусовые качества играют важную роль, главное, что в этой ягоде находится большое количество полезных веществ.

Благодаря им хурма значительно опережает многие фрукты. Мякоть ягоды богата на микроэлементы, такие как магний и калий, кальций и йод, марганец и цинк, и другие. Среди витаминов в ней находятся группы А, С, Р. Большая польза исходит от наличия в хурме пектинов, глюкозы и фруктозы, органических кислот, дубильных веществ.

Такой богатый состав оказывает на организм человека следующее воздействие:

  • Активизация кровообращения;
  • Поддержка уровня гемоглобина;
  • Успокоение нервной системы;
  • Укрепление сосудов и иммунной системы;
  • Скрепление стула во время поноса;
  • Улучшение аппетита, уровня зрения и состояния кожи;
  • Повышение работоспособности.

Хурма выступает, как бактерицидное средство, а также мочегонное и тонизирующее. Благодаря своим полезным качествам рекомендуется употреблять эту ягоду при простудах, сильном кашле, когда беспокоят заболевания почек либо кровоточит десна. Также не стоит избегать поедания хурмы при атеросклерозе и дефиците в организме йода.

Учитывая это, многие мамочки пытаются накормить своих детей столь полезным продуктом. Но при этом все педиатры строго рекомендуют не рисковать, пока ребенку не исполнится три года. В этом возрасте уже можно начинать вводить разные прикормки, но без фанатизма. А до этого времени необходимо задуматься над тем, целесообразно ли так разнообразить детское питание.

Хурма и маленькие дети

В очень маленьком возрасте желудочно-кишечный тракт очень уязвим к, разного рода, раздражителям. Это говорит о том, что самым полезным для малыша является грудное вскармливание. С прикормами нужно вести себя очень осторожно, не забывая о правилах выбора продуктов. Они должны легко усваиваться маленьким организмом, не нагружать кишечник и желудок.

К сожалению, хурма не является одним из таких продуктов. Эта ягода – тяжелая пища, поэтому на ее переработку требуется много времени, что должен учитывать каждый взрослый человек при употреблении хурмы. Для очень маленького организма хурма может стать причиной развития сильной аллергии и даже индивидуальной непереносимости.

Танин, который содержится в хурме, может вызвать у ребенка длительный запор. Если вовремя не обратиться за врачебной помощью, в кишечнике образовываются очень плотные комки. Название такому недугу – кишечная непроходимость, которая требует хирургического вмешательства.

Когда вводить хурму в рацион ребенка

По тяжести этой ягоды для желудочно-кишечного тракта, ее можно сравнить с баклажанами или грибами. По этой причине многие педиатры категорически не рекомендуют есть ее до достижения ребенком 10 лет.

Другие же снижают запрет до 6 лет. Если рискнуть ввести в рацион хурму в этом возрасте, нужно начинать с небольшого кусочка и не очень часто. После первого раза необходимо понаблюдать за малышом.

В течение двух суток может проявляться негативная реакция на организм. Если ее не будет, можно давать хурму ребенку, но только в малом количестве с длительными перерывами. Даже взрослым нельзя съедать более 6 плодов хурмы в сутки.

Противопоказания

Прежде чем попробовать хурму, стоит узнать, в каких случаях она запрещена к употреблению. К таким ситуациям относится сахарный диабет у ребенка, частые запоры и аллергии, склонность к полноте. Очень часто у детей развивается аллергия именно на хурму, которая проявляется в виде высыпаний на коже.

В худшем случае наблюдается отек Квинке. Не менее важно знать, с какими продуктами нельзя сочетать хурму. Интересно, но это холодная вода и молоко.

Чтобы не рисковать здоровьем маленького организма, лучше научиться готовить из такой полезной ягоды разные блюда, среди которых фруктово-ягодный десерт, желе или десерт со сливками.

Кормить ребенка хурмой или нет, ответственное решение каждого родителя. На многих интернет-форумах можно найти положительные отзывы о хурме, но не стоит сбрасывать со счетов негатив, с которым столкнулись родители, кормившие своих деток. К сожалению, не всегда полезные фрукты и ягоды благоприятно сказываются на состоянии маленького организма, поэтому вводить хурму в рацион стоит только после 10 лет.

vremya-sovetov.ru

Можно ли хурму детям до и после года?

Первый год жизни ребёнка для родителей самый ответственный, так как в этот период закладываются все основные факторы его будущего психологического и физического развития.

Годовалый возраст характерен стремительным ростом познания малыша, его желанием почувствовать себя самостоятельным существом, а также, формированием и развитием его организма.

Как правило, у малыша к году уже насчитывается 12 зубов и мамы всё чаще начинают задумываться о завершении грудного вскармливания, добавления в рацион ребёнка взрослых продуктов, которые богаты кальцием, фосфором, витаминами А,С,D,В,Е, микроминералами, белком, жирами, углеводами и другими полезными и необходимыми веществами.

В этот период перечень ингредиентов в детском меню расширяют новыми видами овощей и фруктов.

К этой группе продуктов относится и хурма. Годовалому ребёнку данный плод можно включать в рацион только после соответствующих консультаций детского врача, учитывая особенности организма, индивидуальной переносимости веществ, входящих в состав продукта.

Хурма — находка для родителей

Хурма годовалому ребёнку необходима как сопутствующий продукт в ежедневном меню по ряду причин:

  • В составе данного плода находится более 80% воды, поэтому он является прекрасным тонизирующим средством. Для малыша в первый год жизни это крайне важно, так как вода основной источник хорошего самочувствия, улучшения аппетита, бодрости, нормализации психического состояния ребёнка.
  • Витамин А для малыша — отличное средство для укрепления зрения, состояния кожи.
  • Витамин С укрепляет иммунную систему маленького человечка, помогает противостоять простудным заболеваниям.
  • Содержание йода в хурме — отличное профилактическое средство от рахита, заболеваний щитовидной железы.
  • Пектин, содержащийся в восточной ягоде, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта малыша, препятствует расстройству желудка.
  • Железо в составе хурмы для годовалого ребёнка — это спасение от гемофилии (плохой свёртываемости крови) и анемии, так как данный микроэлемент обладает кроветворным действием.
  • Для годовалой малютки не последнюю роль играет и наличие в продукте сахаридов -глюкозы и фруктозы, которые являются прекрасным источником энергии. Это особенно подойдёт активным малышам, находящимся в постоянном движении и познающим окружающий мир.

Хурма годовалому ребёнку сможет быть полезна только в случае его нормальной переносимости детским организмом.

Плоды хурмы нужно постепенно вводить в меню, очень малыми дозами, наблюдая реакцию детского организма.

Почему нельзя годовалому ребёнку Хурму

С года маленькому ребёнку постепенно вводят в рацион питания пищу, которая легко переваривается, хотя ведущую роль оставляют за грудным молоком.

Несмотря на очень внушительный витаминный состав хурмы, не стоит забывать и о противопоказаниях медиков для отдельных категорий детей:

  • Не рекомендуют вводить в пищу хурму деткам, страдающим запорами ввиду большого содержания в ней танина, который из-за грубых пищевых волокон может спровоцировать скрепление пищи в кишечнике и в результате — плохую проходимость. Особенно опасно есть плохо вызревшие плоды хурмы.
  • Детям, которые страдают заболеванием сахарный диабет или имеют выше нормы содержание сахара в крови запрещено кушать эту ягоду, чтобы не создавать критической реакции организма.
  • Лучше от хурмы воздержаться, если у ребёнка частое мочеиспускание. В состав плода входит калий, который руководит работой почек и является сильным мочегонным средством. Годовалый ребёнок не готов ещё контролировать этот процесс.
  • Опасна хурма для детей в первый год жизни и по причине содержания в ней аллергенов — бета-каротина и сахара. Если переборщить с нормой, можно обречь малыша на аллергические высыпания, который могут проявляться в виде покраснений, зуда, нарушения дыхания.

Если проводить постепенное знакомство малыша с этим полезным продуктом, контролировать все его физиологические особенности, то никакого вреда не будет.

Годовалый малыш ещё зависим от материнского молока, поэтому стоит и маме протестировать продукты, которые находятся в её меню. Такие меры предосторожности — залог здоровья и правильного развития малютки.

hurmoland.ru


Смотрите также