Сколько воды в сутки должен выпивать ребенок? Норма жидкости для ребенка 1 год


Сколько должен выпивать воды ребенок и какую воду давать ребенку?

Питьевая вода играет огромную роль в развитии детского организма и становлении иммунитета. Покупка бутилированной питьевой воды, увы, не всегда гарантирует ее качество.

Как правильно очистить воду?

Как правильно организовать питьевой режим ребенка до года и когда стоит начинать давать малышу воду?

Читать подробнее...

Фильтр-кувшин для детей от 4-х лет. Не только качественно доочищает питьевую воду, но и обогащает ее фтором и магнием.

Перейти к описанию...

Здоровье ребенка – одна из главных забот родителей. Знаете ли вы, что вода играет ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета? В данной статье мы расскажем, сколько этой живительной жидкости в сутки желательно выпивать детям разного возраста и почему это важно.

Наукой уже давно доказано огромное значение употребления необходимого количества воды в сутки. И это неудивительно. Так, тело ребенка на 80% состоит из воды, а взрослого человека – на 60%. Вода легко усваивается организмом и оказывает сильное влияние на все протекающие в нем процессы. Ее нехватка приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и даже увеличению веса. Зачастую развитие некоторых заболеваний – это лишь сигнал того, что нашему телу не хватает воды! Особенно важную роль эта жидкость играет для детского здоровья. И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку грамотного употребления воды, тем проще ему будет поддерживать правильный образ жизни во взрослом возрасте.

Роль воды в формировании детского организма

Как мы уже говорили, вода благоприятно влияет на состояние здоровья и участвует в жизненно важных процессах. Ее регулярное употребление улучшает обмен веществ, поддерживает давление и температуру тела, снижает риск проявления аллергических реакций и даже повышает настроение. Обезвоживание же приводит к быстрой утомляемости, усталости, развитию ряда заболеваний. Особенно опасен недостаток воды при повышенной температуре тела и в жаркие дни.

Вот только небольшой список проблем со здоровьем, к которым приводит недостаток воды:

  • Инфекции и аллергические реакции;
  • Сухость кожи;
  • Камни в почках;
  • Проблемы с пищеварением и обменом веществ;
  • Боли в суставах и спине;
  • Проблемы с зубами и деснами.

Словом, вода – это естественная составляющая нашего организма. Для детей же правильные режим и объемы потребления этой жидкости играют крайне важную роль, так как именно в этом возрасте формируются все системы организма. И чем раньше ребенок приучается регулярно пить воду, тем реже вы с ним будете посещать врача.

Какую воду давать ребенку

От того, какую воду вы даете ребенку, будет зависеть его здоровье и самочувствие. Естественно, об обычной неочищенной воде из-под крана не может быть и речи, даже если она кипяченая. Не подойдет и вода из колодцев или бювета, а также бутилированная вода для взрослых. Все дело в том, что к детской питьевой воде и даже воде для приготовления детского питания предъявляются особые нормативные требования, которые содержатся в СанПиН 2.1.4.1116-02.

Детская вода:
  • Должна иметь сбалансированный минеральный состав. В частности, количество солей и их концентрация в детской воде значительно ниже, чем в воде для взрослых;
  • Не должна обрабатываться химикатами;
  • Не должна содержать консерванты, в том числе диоксид углерода и серебро, микроорганизмы;
  • Если речь идет о бутилированной воде, то в маркировке должна содержаться информация о том, что это «детская вода» или «вода высшей категории», а также сведения о том, что продукт прошел регистрацию в Роспотребнадзоре.

Кроме того, показатели детской воды должны соответствовать следующим нормативным значениям:

Показатель Нормативное значение
Минерализация солей 250-500 мг/л
Йодид-ионы 0,04 – 0,06 мг/л
Фторид-ионы 0,6 – 1 мг/л
Калий 2 – 20 мг/л
Кальций 25 – 80 мг/л
Бикарбонаты 30 – 400
Жесткость 1,5 – 7 мг-экв/л
Щелочность 0, 5 – 6,5 мг-экв/л

Если вы отдаете предпочтение бутилированной детской воде, то обязательно читайте этикетку. На последней должны быть указаны тип воды, ее категория, информация о госрегистрации, химико-физиологический состав, условия хранения, дата изготовления, срок годности и место сбора.

К сожалению, качество детской бутилированной воды оставляет желать лучшего. Так, согласно недавним исследованиям некоммерческой организации «Росконтроль», из 12 проанализированных марок популярной детской воды лишь 3 прошли испытания. В остальных же образцах было обнаружено повышенное содержание аммиака, микроорганизмов, выявлен несбалансированный солевой состав.

Именно поэтому многие специалисты рекомендуют давать детям воду, очищенную в бытовых фильтрах, предназначенных именно для ребенка. Причем использование последних зачастую гарантирует не только очистку от микроорганизмов, избыточных солей, но и обогащение воды столь необходимыми ребенку микроэлементами, такими как фтор и магний. Последние крайне нужны малышу с трехлетнего возраста.

Норма потребления воды ребенком

Сколько же все-таки нужно пить воды ребенку? Норма потребления будет зависеть от возраста, веса, подвижности, физического состояния и даже погодных условий.

От 0 до 1 года

Детки до 4-6 месяцев, как правило, все питательные вещества – в том числе и воду – получают с молоком матери. В данный период врачи не рекомендуют поить малышей водой. Прежде всего, потому, что именно в это время формируется флора кишечника и любое вмешательство может повлиять на процесс. Более того, вода заполняет желудок и дает ложное чувство насыщения – из-за этого малыш может не доедать.

Материнское молоко идеально подстраивается под потребности ребенка. И если малышу жарко, он чаще прикладывается к груди и в результате получает много «переднего молока», которое на 88-90% состоит из воды.

Важно, чтобы при этом мама сама потребляла нужное количество воды и не испытывала жажду!

Впрочем, некоторые эксперты разрешают давать немного воды на ложечке с трех месяцев – но только в жаркое время, когда ребенок потеет или у него пересыхает во рту. Заставлять ни в коем случае не нужно, просто предлагать. И делать это следует между кормлениями. Воду также можно предлагать в следующих случаях:

  • Запор;
  • Понос или рвота;
  • Икота;
  • Повышенная температура.

Но делать это нужно опять же осторожно, без настойчивости.

А вот если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, тогда воду приходится использовать для приготовления смесей и дополнительно давать ее между кормлениями с первого дня. Но помните, малыш может выпить не больше 100-200 мл в сутки.

В целом детям до года требуется 50 мл воды на каждый килограмм веса, но не забывайте, что примерно 75% воды они получают из молока и питания. Поэтому, чтобы рассчитать, сколько этой живительной жидкости нужно для поддержания водного баланса, следует из показателя суточной потребности (50 мл, умноженные на вес ребенка) вычесть количество воды, полученной с питанием (выпитое молоко в мл, умноженное на 0,75).

От 1 года до 3 лет

Когда в рацион вводится твердая пища, потребность в воде возрастает. В это же время дети начинают активно двигаться, поэтому потеря жидкости увеличивается. Вычислить суточную потребность в воде можно по той же схеме: ребенку необходимо 50 мл воды на килограмм веса. При этом речь идет именно о чистой негазированной воде: соки, компоты, чай и другие подобные напитки не учитываются.

Вот некоторые признаки, по которым можно определить, что ребенку не хватает воды:

  • Губы и рот сухие;
  • Кожа сухая и/или бледная;
  • После 6-8 часов сна подгузник сухой;
  • Ребенок проявляет беспокойство, плачет чаще, при этом без слез;
  • Моча имеет темный цвет или сильный запах;
  • Ребенок жадно пьет воду.
От 3 до 7 лет

Чем старше ребенок, тем больше воды он пьет. К школьному возрасту этот объем уже будет достигать 1,2-1,7 л воды в сутки. При этом с 4 лет у малыша начинает очень активно формироваться нервная и костная система. Поэтому столь важно, чтобы в воде содержалось необходимое количество фтора и магния

В этот период важно приучить ребенка регулярно пить. Следует заботиться о том, чтобы вода всегда была в доступе. На прогулки с собой можно брать удобные бутылочки «непроливайки».

Для детей с заболеваниями сердца, почек, сахарного диабета питьевой режим должен быть строго прописан врачом.

От 7 лет и старше

В этом возрасте норма потребления воды – 1,7-2,5 литра воды в день. При расчете индивидуального значения знайте, что стоит учитывать активность вашего ребенка. Если он занимается спортом и в целом физически активен, то количество этой жидкости необходимо увеличить. Также имейте ввиду, что состав воды для детей 12-летнего возраста и старше должен быть максимально приближен к воде для взрослых людей. И помните, что в период болезней или в жаркую погоду потребность в жидкости возрастает.

www.kp.ru

Суточная норма потребления воды для детей, советы по уходу за детьми от 0 до 7 лет

Что делать, если детское лекарство на спирту?

Спиртовые настойки детишкам до 6 лет нельзя давать, но, если других форм, кроме спиртовой, нет, то действительно спиртосодержащие препараты у детей используют по определенному способу...

О пользе воды для организма человека говорят все врачи и печатные издания, но мало кто оговаривает какой объем воды нужен нам для нормальной жизни.

Достаточно часто родители сталкиваются с двумя противоположными ситуациями: ребенок пьет очень много воды – ребенок «водохлеб» и ребенок почти не пьет воду. Мамы таких деток обеспокоены данной проблемой и  начинают ограничивать употребление воды или, наоборот, пытаются силой напоить. Так, где же она «золотая середина» и сколько надо ребенку выпивать воды?

Для начала стоит отметить, что к воде мы относим обычную воду – родниковую, бутилированную, кипяченую, фильтрованную и др. Соки, компоты, сладкая вода, газированные напитки, молочные коктейли, морсы, чай, отвары трав, настои - к понятию «вода» не относятся.

Какую воду лучше всего давать ребенку?

Правильная питьевая вода, крайне необходимая для нормального роста и развития ребенка, должна соответствовать гигиеническим нормативам, изложенным в СанПиН № 2.1.4.1116-02. Однозначно, та вода, которая течет в квартире из крана, вряд ли соответствует этим нормативам и давать ее пить детям не стоит. Если у вас есть колодец или скважина, то эта вода, возможно, будет более пригодна для питья. Но чтобы это узнать отнесите пробы воды в лабораторию, где проведут специальное исследование и дадут вам профессиональное заключение. Лучше всего давать детишкам пить бутилированную питьевую воду. На этой воде должна быть маркировка «вода высшей категории» или «детская вода».

Требования к «детской воде»:

- Сбалансированный минеральный состав. Помните, количество солей и их концентрация в детской воде значительно ниже, чем в обычной.

- Не должна содержать консерванты, в том числе диоксид углерода и серебро, микроорганизмы.

- Детскую воду нельзя обрабатывать химикатами.

Нормы потребления воды ребенком

Нормы потребления зависят от возраста ребенка, питания, образа жизни, времени года. Необходимо помнить, что вода в организм ребенка поступает не только с чистой водой, но и с кашей, супом, овощами и фруктами.

Дети до года

Дети до 6 месяцев, находящиеся только на грудном вскармливании, в воде не нуждаются (рекомендации ВОЗ). Если ребенок на искусственном вскармливании или введен прикорм, то ребенка нужно допаивать водичкой 100-150 мл в сутки. В жаркое время года или при повышенной температуре тела объем воды можно увеличить, при условии, что малыш ее пьет, а не выплевывает. Как только в рационе появляется твердая пища, то ребенку необходимо давать воды из расчета: вес ребенка Х 50 мл – объем жидкой пищи (суп или молоко) Х 0,75.

Например, ваш малыш весит 10 кг и съедает 300 мл молока в сутки:

1. 10 кг. Х 50мл. =500 мл.

2. 300 мл. Х 0,75=225мл.

3. 500мл. – 225мл. =275 мл.

225 мл - это то количество воды, которое ваш малыш должен выпить за сутки.

Дети от года до 3 лет

В этом возрасте дети уже сами ходят, бегают и активно играют в подвижные игры. Поэтому в этом возрасте количество необходимой воды достигает 800 мл. Не забываем, что все дети разные. Если ваше чадо предпочитает стоять рядом с вами и смотреть на игры других детей, а не участвовать, то ему может быть достаточно и 500 мл в сутки. Но если ваш ребенок активно бегает, то потребность в воде может возрасти и до 1,5 литров.

Воду нужно пить строго в перерывах между едой, за 20 минут до еды или через 20 минут после. Вместе едой пить воду не рекомендуется, так ухудшается процесс пищеварения.

Дети от 3 до 7 лет

Норма потребления в этом возрасте будет от 1,5 до 1,7 л. Границы нормы могут меняться в зависимости от активности ребенка и его пола.

Дети старше 7 лет должны пить воду во взрослой норме – 1,7-2 литра. Увеличиваем количество воды, если ребенок занимается спортом, болеет.

dar-baby.ru

Сколько давать воды ребенку? Какая норма воды для ребенка?

   Продолжая обсуждение темы Вода для детей хочу акцентировать внимание на важных вопросах: «Сколько давать воды ребенку от рождения до 3-х лет? Какая  норма воды для ребенка? Если ребенок не пьет воду? Если ребенок много пьет? Какую воду можно детям?». Попытаюсь раскрыть их в этой статье. Итак начнем:

  Сколько давать воды ребенку от рождения до 3-х лет? Какая  норма воды для ребенка?

  Для детей до года существует средняя норма жидкости 50 мл. на 1 кг массы тела. Причем в жаркое время количество выпитой жидкости может увеличиваться практически вдвое, так как, аппетит ребенка в жаркое время снижается, а не съеденное компенсируется выпитым!  Подчеркну, вышесказанные нормы для ребенка касались не воды, а всей жидкости (сок, компот, вода). Жидкость есть и в первых блюдах и в овощах, фруктах, и грудное молоко, как я писала в статье «Вода для детей. Когда давать ребенку воду?» на 75% (в среднем) состоит из жидкости. Что касается конкретно воды, ведь как мне говорила врач: «Все, что не вода (компот, сок…) – это еда, а вода в рационе ребенка и любого взрослого человека должна присутствовать обязательно», так вот, относительно среднесуточной нормы воды для ребенка до 3-х месяцев – 10-30 мл., до 6-ти месяцев – 30-50 мл., до 1 года – 70-100 мл. воды, до 1,5 года — 100-150 мл, от 1,5 до 3-х лет– 150-300 мл. воды в день. Повторюсь, что эти нормы воды для ребенка касаются только воды, а не жидкости в целом и они примерные, все зависит от условий пребывания ребенка, его индивидуальных особенностей и потребностей. Если ребенок хочет пить, ему значит нужно пить, а вот почему ребенок много пьет или не пьет воду, это уже второй вопрос. Данная статья написана для сайта bondinfo.ru и ее копирование и любое воспроизведение, без указания ссылки на сайт, запрещено!

   Если ребенок много пьет?

  Если это явление временное: лето, повышенная физическая активность, ребенок много пьет и много отдает : бегает, потеет, много писает, то может просто организму нужно очиститься. Также очень часто! ребенок много пьет из-за привычки и удовольствия сосания из бутылочки. Часто при отлучении ребенка от бутылочки, количество выпитой им воды резко уменьшается и паника родителей проходит сама собой. Еще причиной того, что ребенок много пьет может быть жирное, калорийное питание ребенка, в ежедневном рационе ребенка много густых блюд, каш и наоборот мало жидких. Или же наоборот ребенок мало ест и компенсирует нехватку еды водой (напился непосредственно перед едой, меньше съел, да еще и запил). При пересмотре рациона питания часто эта проблема уходит сама собой.  Если же ребенок по-прежнему много пьет, то лучше лишний раз провериться (например, сдать анализ на сахар).

   Если ребенок не пьет воду?

  Что касается грудного ребенка до 6-ти месяцев, в случае если прикорм еще не введен,  у кормящей мамы сбалансированный рацион питания, ребенок здоров, спокоен, находится в комфортных для него условиях, писает достаточно (8-12 раз в сутки), то это допустимо, так как грудное молоко и адаптированные смеси в среднем на 75 % состоят из воды и грудному ребенку этого достаточно. Насильно заставлять ребенка пить воду не следует. Периодически предлагать между кормлениями нужно, но не настаивать: да — да, нет — нет. Если прикорм уже введен, а ребенок не пьет воду, то можно воду разбавлять небольшим количеством сока или немного подсластить, что бы заинтересовать и приучить ребенка пить воду, затем плавно сходить на обычную несладкую воду. Если же ребенок все равно отказывается от воды, при этом остается на грудном вскармливании, ведет себя активно, достаточно писает, то скорее всего жидкости, получаемой им с материнским молоком, вполне достаточно. Продолжайте периодически предлагать воду, но не настаивайте. Бывает, что ребенок на грудном вскармливании и до 10 месяцев не пьет воду. И это тоже является нормой.

  Какую воду можно детям?

 Идеальным вариантом будет специальная бутилированная, негазированная вода с указанием на этикетке «Для детского питания», которая набирается из артезианских скважин, тщательно проверяется на наличие вредных примесей, солей тяжелых металлов, канцерогенов. Детям до года, а то и больше любую воду нужно кипятить, что бы очистить ее от микробов, вирусов, грибков. Кипяченая вода должна храниться не более суток. Повторно кипятить воду нельзя.

Реклама:

Related posts:

bondinfo.ru

Сколько нужно пить ребенку?

Поговорим о питьевом режиме детей.

Очень часто родители задают вопрос: «Сколько воды должен пить ребенок?»Поэтому сначала разберемся с вопросом «Сколько жидкости нужно ребенку в сутки?»Питьевой режим – это количество общей жидкости, которую ребенок получает в сутки.

Количество жидкости, необходимое ребенку в сутки, называется питьевым режимом, он включает в себя воду, компоты, чаи, кефир, соки и любую другую жидкость.Поэтому при рассмотрении питьевого режима мы должны понимать, что все расчеты учитывают ВСЮ жидкость, которую выпивает ребенок в сутки.

Вода – Это очень важная составляющая здоровья человека.

Дети не являются исключением.У новорожденного ребенка вода составляет 80 % от массы тела, в возрасте от 1 года до 3 лет – 66 %, а у взрослого человека – 60%.Вода (чистая) является одной из составляющих питьевого режима, но хочу заметить – важной составляющей! Т.е. ребенок может пить в течение дня компот, чай и т.д, но при этом ДОЛЖЕН пить ВОДУ.Сколько воды (исключительно чистой воды) должен пить ребенок – такого понятия не существует! Одним детям нужно много, другим меньше (каждый человек, и ребенок в том числе, регулирует самостоятельно). Но важным ключевым моментом (повторюсь) является то, что ребенок помимо общей жидкости, должен пить обычную воду.

Запомните! Самым необходимым, полезным и жизненно-важным напитком для ребенка является вода!

 

Количество жидкости, употребляемой ребенком, меняется в зависимости от его возраста, типа вскармливания, самочувствия, времени года, температуры окружающей среды, влажности и т.д.

• От 0 до 6 мес (на грудном вскармливании)Ребенок, находящийся на грудном вскармливании (до момента введения прикорма) не нуждается в дополнительном питье! Все свои нужды он получает из маминого молока (переднего) в любое время, при любых обстоятельствах – это важно понимать: ребенка на гв не нужно допаивать.• От 0 до 6 мес на искусственном вскармливанииРебенок, находящийся на искусственном вскармливании, уже нуждается в дополнительном питье, так как смеси сладкие и по составу они все же отличаются от грудного молока (имеют большую плотность). Ребенку на ИВ требуется от 50 до 100 мл дополнительного питья в сутки (в жаркую погоду это количество может быть больше). Что это может быть? – Вода, изюмный или яблочный отвар, детские травяные чаи.Поить ребенка нужно по требованию, т.е. мягко предлагать между кормлениями, но не настаивать.• С 6 месС момента введения прикорма, ребенок начинает получать жидкость, входящую в состав блюд. Но, поскольку блюда прикорма имеют другую консистенцию (они более густые по сравнению с молоком), необходимость в допаивании ребенка появляется даже у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Cуществуют нормы СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ жидкости детей разного возраста:

1 сутки жизни -90 мл\кг\сут10 сутки жизни-135 мл\кг\сут3 мес-150 мл\кг\сут6 мес-140 мл\кг\сут9 мес-130 мл\кг\сут1 год-125 мл\кг\сут4 года -105 мл\кг\сут7 лет-95 мл\кг\сут11 лет-75 мл\кг\сут14 лет-55 мл\кг\сут

Из этого количества общей жидкости, вода составляет примерно 20-30 мл на 1 кг веса в сутки

Ребенок плохо пьет. Как научить ребенка пить?

  1. Желательно учить ребенка пить как можно раньше. Даже раньше начала введения прикорма. Только не нужно путать понятия « поить» и «учить пить».После того как малыш попробует на вкус новые продукты (особенно сладкие фрукты), вряд ли он с удовольствием начнет пить воду. Поэтому чистую воду лучше предлагать до появления в рационе ребенка новых блюд. Даже если это будет одна чайная ложка.
  2. Если этот момент уже упущен, пробуем предлагать воду из разных приспособлений: чашка, бутылочка, поильник и т.д.
  3. Если малыш старше, нужно вызвать интерес к процедуре.Мама вместе с ребенком садится за стол и на глазах у малыша делает несколько глотков, показывая как это вкусно. Процедуру следует повторять несколько раз в день, много дней подряд, пока у малыша не появится интерес – что там мама пьет?Тогда мы берем две чашки, и после того как малыш заинтересовался нашей чашкой, переливаем немного в его чашку.Нужно дождаться, когда малыш выпьет все, что вы ему отлили, после этого, можно долить еще немного.Обязательно следует поощрять самостоятельность ребенка. Вы можете немного поддерживать чашку, но не держите ее вместо ребенка. Даже если он прольет часть воды – ничего страшного. (совет Джамили)
Читайте еще:

Рецепты детского меню

Видео-уроки о здоровье детей

Статьи о здоровье детей

Уход за кожей малышейАптечка на прогулкуВсе о стуле малышейКритерии развития ребенка до 1 года

kroha.od.ua

Сколько воды должен выпивать ребенок в год?

Содержание статьи

Вопрос допаивания маленьких детей некоторых мам беспокоит очень серьёзно, поскольку начитавшись советов в интернете, они начинают поить ребенка в возрасте нескольких месяцев, и совершает грубую ошибку. Если ребенок еще не достиг возраста 6 месяцев, то давать ему дополнительную воду нет необходимости. Вода даже может навредить ребёнку, поэтому спешить не стоит. Если ваш врач не рекомендует вам допаивать малыша, делать этого не нужно.

Когда начинать давать воду ребенку?

Если же ребёнок уже достиг 6 месяцев, то это самое время, чтобы начать допаивать его водой. Педиатры советуют начинать давать воду именно в этом возрасте, поскольку ребёнок начинает получать дополнительные продукты питания, то есть вводится прикорм. Прикорм отличается от грудного молока, и для его переваривания необходимо немного больше воды, чем объем выпитого ребенком молока (имеется в виду доля жидкости, которая приходится на молоко). Поэтому детям от 6 месяцев  и до года необходимо давать бутилированную воду, также можно покупать специальную детскую воду в аптеке или же давать ребенку отфильтрованную водопроводную воду.

Стоит ли давать ребенку отфильтрованную воду?

Если же вы собираетесь давать ребенку воду из-под крана, то здесь необходимо быть на 100% уверенным в том, что это вода не содержит чрезмерного количества примесей. Если у вас нет такой уверенности, и вы не знаете наверняка, качественная ли у вас вода, то лучше дать ребенку покупную воду.

Также специалисты советуют кипятить воду, однако это не касается воды из-под крана, в которой есть примеси. Такую воду в принципе нельзя использовать для ребёнка, а если ее ещё и перекипятить, то часть воды испарится, а вот концентрация в ней примесей останется прежней. То есть по факту концентрации вредных веществ в воде возрастет, вред от такой воды будет ещё больше, чем, если бы вы дали некипяченую воду.

Сколько воды должен выпивать годовалый ребенок?

Что же касается определения объема воды для ребенка в возрасте от 6 месяцев до одного года, то он колеблется от 120 миллилитров в сутки до 200. Следует понимать, что в данном случае учитывается не только чистая вода, но и другая жидкость, которая поступает в организм ребёнка. Это могут быть соки, и другие напитки. Увеличивать количество употребляемой в сутки воды можно, если на улице лето, жарко. В таком случае потребность организма в воде возрастает, и давать ребенку можно уже около 500 миллилитров воды в день. Для ребенка в 2-3 года норма потребления будет выше.

Смотреть видео фильм «Сколько воды должен выпивать ребенок в год»:

Если в 6 месяцев ребенок не пьет воду, не стоит заставлять его. Просто иногда предлагаете ему воду, и если малыш захочет, он будет пить.

И еще один важный момент: не стоит давать воду ребенку из бутылочки с соской. У ребенка может выработаться привычка сосать соску, и он будет просить бутылку каждый раз, когда ему захочется это сделать. Однако такое желание далеко не будет говорить о том, что ребёнок хочет пить. С этой проблемой сталкиваются многие родители, поэтому лучше сразу начинать припаивать ребенка с ложечки или со специальной детской чашки. Дети с удовольствием пьют из таких принадлежностей.

Чем больше прикорма вы вводите, тем больше воды необходимо ребенку, потому не удивляйтесь, что в один день он выпьет больше, а в другой меньше. Также количество выпиваемой течение суток воды может зависеть от продуктов, которые есть ребёнок. Чем более твердые и сухие продукты, тем больше воды необходимо для нормального пищеварения.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

voday.ru

О младенцах и воде | Метки: норма, грудничок, месяц, норма, грудничок

Доступно: Для всех

15 октября 2011, 11:00

Грудной ребенок постоянно нуждается в воде. И главное тут – следить за ее качеством. Невзирая на обилие всевозможных справочников и пособий по уходу за грудными детьми, вопрос о питье для маленьких детей в возрасте до двух лет освещается в них достаточно поверхностно. Между тем, как известно, вода – это жизнь, и в первую очередь это утверждение верно в отношении младенцев. Прежде всего, следует помнить, что по отношению к своему весу ребенок выпивает огромное количество жидкости. В среднем эта пропорция до 3 месяцев равна 130 мл на килограмм веса, что составляет минимум 600 мл воды в день для ребенка весом 4 кг. При этом до сих пор многие полагают, что ребенок, которого кормят грудью, не нуждается в дополнительном питье. На самом деле материнское молоко богато водой, ее содержание в нем доходит почти до 90%. Но все-таки жажду у ребенка нужно утолять не едой, а питьем, для того чтобы грудничок не потреблял лишних калорий. Если же вы кормите своего ребенка искусственными смесями, то поить его водой нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО. Малыш особенно нуждается в воде, если: – он плохо прибавляет в весе; – у ребенка инфекция; – у него слишком сухая кожа и слизистые оболочки; – у младенца поднялась температура или участился пульс; – у ребенка редкое мочеиспускание; Помните, что обязательно нужно поить малыша в жаркую погоду или если перерыв между кормлениями составляет больше 3,5 часов! Считается, что в норме суточная потребность грудного ребенка в питье примерно соответствует объему одного кормления. Но летом, в период прорезывания зубов, а также при повышении температуры тела количество потребляемой ребенком воды можно смело увеличивать в полтора-два раза. Кроме того, по ночам (особенно в жару) у детей возникает сухость во рту, а это мешает им спокойно спать. Поэтому нет ничего страшного в том, чтобы предложить грудничку среди ночи немного воды. Мария Иванова, педиатр: «Конечно, давать младенцу сырую, некипяченую воду – это абсолютно недопустимо. Предпочтение нужно отдавать бутилированной питьевой воде, в особенности той, что специально предназначена для детского питания, а в крайнем случае – кипяченой воде «из-под крана». Заметьте, что родниковая вода, даже несмотря на свою исключительную прозрачность, отсутствие запаха и приятный вкус, далеко не всегда пригодна для детей первого года жизни. В ней может содержаться множество невидимых глазу микробов и посторонних добавок, не имеющих окраски. Поэтому даже чистейшую родниковую воду следует обязательно кипятить! В последнее время питьевая вода незаметно превратилась в один из самых популярных и ходовых товаров. И вполне естественно, что производители уделяют большое внимание расширению ассортиментного ряда своих вод. Для детей первых лет жизни рекомендуется употребление специальных «детских» вод, которые идеально подойдут для младенческого организма. И радует, что наши сограждане всерьез озаботились качеством воды, которую пьют их дети, и не скупятся на приобретение экологически чистой воды для своих отпрысков». Важно! Суточная норма потребления жидкости ребенком на 1 кг массы тела: от 1 до 3 лет – 80 мл; от 4 до 6 лет – 50 мл. Каждый прием пищи ребенка желательно заканчивать питьем. «С лавда детская»: все лучшее – детям! Вода необходима организму ребенка для обменных процессов. Адекватное количество воды в организме способствует поддержанию постоянной температуры тела, а ее отсутствие переносится труднее, чем отсутствие пищи, особенно детьми. Чем меньше возраст ребенка, тем большее количество воды ему нужно. Оформление этикетки с изображениями разных веселых зверюшек указывает на особый статус «Славды детской» – любой ребенок захочет отпить из этакой веселой бутылки без лишних уговоров. Вода «Монастырская Детская» – главный компонент детского меню Одна из наиболее популярных на региональном рынке детских вод – это «Монастырская Детская» с забавным логотипом – смеющимся личиком симпатичной малышки. «Детская» появилась в продаже в августе 2006 года, и за сравнительно небольшой срок успела снискать популярность среди покупателей. Московский институт экологии человека проводил испытания «Монастырской Детской» в течение полугода. По итогам исследований в начале 2007 года воде была присвоена Высшая категория качества. Это значит, что ее можно пить детям с первого дня жизни! В ней – сбалансированный набор необходимых ребенку солей и минералов. При кипячении этой воды не выпадает осадок, а это значит, на основе «Монастырской детской» можно готовить и детские смеси. При этом специалисты подчеркивают, что кипятить детскую «монастырку» вовсе не обязательно. Даже самые крошечные младенцы могут пить ее без специальной тепловой обработки.

www.baby.ru

Сколько ребенок должен выпить воды

Ребенок должен регулярно употреблять воду, которая является основой всего организма. Многие родители не знают, что ребенок должен пить – только напитки или обязательно должен получать воду в чистом виде; начинают переживать, когда, начитавшись в Интернете, понимают, что их ребенок выпивает слишком много воды или недополучает ее в серьезных количествах.

Объемы выпиваемой воды индивидуальны и зависят от образа жизни – при активном количество увеличивается вдвое в отличие от неподвижного. Милые и застенчивые дети, предпочитающие тихие и спокойные увлечения типа шахмат, рисования, чтения, плетения из бисера, естественно, будут выпивать меньше холериков, которые не сидят на месте, а живут в постоянном движении, предпочитая ролики, велосипед, игры с мячом о пр.

Количество жидкости зависит и от характера питания – при большом употреблении овощной и фруктовой еды воды поступает достаточно, мясо-мучная пища водой бедна и требует дополнительного поступления жидкости.

Сколько воды должен выпивать грудничок (0–6 месяцев)

До 6 месяцев ребенок в допаивании водой не нуждается. Исключение: в жаркие летние дни, при поносе, сильной рвоте, высокой температуре можно давать примерно 50 мл в сутки. Вода должна быть обязательно высокого качества, кипяченая, без осадка. Рекомендуется давать по 1–2 ложечке каждые 10 минут, когда ребенок не спит. Если ребенок отказывается пить воду, значит, ему достаточно жидкости, поступившей с едой. Но если ребенок находится только на грудном вскармливании, то вода ему совершенно не нужна.

Сколько воды должен выпивать ребенок до года

Как и груднички, дети старше 6 месяцев могут пить бутилированную воду после кипячения и прокипяченную отфильтрованную воду из-под крана, если она чистая, без повышенного количества примесей. Суточный объем – 120–200 мл с учетом выпиваемых соков и компотов, в летнюю жару – до 500 мл.

Сколько воды должен выпивать ребенок 1–3 лет

В этом возрасте разрешается пить некипяченую бутилированную воду, воду из-под крана стоит кипятить или фильтровать. Объем необходимой жидкости в сутки равен в среднем полутора литрам, но за вычетом воды в кашах, супах, овощах и фруктах, поэтому на напитки остается 700–800 мл. Именно на воду может приходиться всего 500 мл.

Сколько должен выпивать воды дошкольник

Суточный объем равен 2,2–2,8 л. Отнимаем 1–2 л на ту воду, которая есть в составе каш, других выпиваемых напитков на десерт, супов, овощей, молока. И остается 1,5 л в день, на воду может приходиться 700–1100 мл.

Сколько воды должен выпивать ребенок в возрасте 7–10 лет

Объем выпиваемой воды должен находиться в пределах 1–1,5 л.

Сколько воды должен выпивать подросток

Необходимый суточный объем жидкости равен 3 л, поэтому за вычетом жидкости в еде на воду приходится примерно 1,5–1,7 л, но не менее 750 мл.

Обратите внимание! В период сильного обезвоживания при лихорадке, поносе чем больше ребенок выпьет воды, тем лучше. Ребенок способен выпивать до 2 л в сутки. Это избавит его от интоксикации, а значит, не придется ставить капельницы.

Какую воду лучше пить ребенку

Чтобы очистить проточную воду, используйте качественный бытовой фильтр.

Лучше ребенку давать обычную бутилированную воду без газов, негазированную минеральную воду. Минеральная вода разрешена детям старше года, а лучше с 3 лет, чтобы не наносить вреда почкам. Лечебная столовая минеральная вода должна применяться только при заболеваниях по рекомендации лечащего врача. Бутилированную воду лучше кипятить, если после открытия она простояла более 3 суток.

Кипяченая вода из-под крана теряет несколько полезных солей, поэтому она хоть и безопасная, но менее полезная. Для детей воду нужно кипятить 10–15 минут, только за это время смогут погибнуть все вредные бактерии. Оптимальным способом очистки проточной воды для детей являются качественные бытовые фильтры.

Детям старше 7 лет можно пить сырую воду из колодца или родника, но только из проверенных санитарной станцией источников.

При лабораторном исследовании самых популярных марок детской воды выяснилось следующее:

  • Вода «Фрутоняня» – безопасна и полезна;
  • «Агуша» – были найдены ионы серебра;
  • «Малышка» – содержит недостаточно фтора и слишком много кальция;
  • «Сенежская малютка», «Сказочный лес» – найдены микроорганизмы, их содержание превышает допустимую норму в 3 раза, в воде «Беби» – в 11,5 раз.
  • В воде «Беби» и «Винни» содержание аммония и аммиака выше нормы (это показатель загрязнения).

Если ребенок пьет очень много воды

Лишняя вода перегружает работой сердце и почки, разрушает белок. При патологии почек, заболеваниях сердца лишняя вода может привести к отекам у ребенка.

Если ребенок пил воды больше обычного в какой-то один день, то ничего страшного в этом нет, скорее всего сказываются погрешности в питании. Задуматься и насторожиться следует, если ребенок пьет много воды уже длительное время.

  • Очень много – это более 500 мл у детей до года в обычные, не жаркие дни.
  • Более 1500 мл у детей от 1 до 3 лет.
  • Более 2000–2200 мл в возрасте старше 3 лет.
  • Более 3000 мл в подростковом возрасте.

Опасность может заключаться в развитии сахарного диабета. При этом заболевании у ребенка будет наблюдается повышенное количество выделяемой мочи, возможен зуд ладоней и стоп.

Встречаются случаи, когда подростки умышленно отказываются от употребления жидкости, ошибочно воспринимая обезвоживание за похудение. Поэтому стоит взять на вооружение худеющих детей, которые по незнанию отказываются от любых напитков и причиняют огромный вред своему здоровью.

Очень опасно выпивать мало жидкости при поносе, рвоте, усиленном потоотделении. Обезвоживание наносит удар по нервной системе и может стать причиной обморока, коматозного состояния.

На заметку! Жажда возникает при обезвоживании всего на 1–2 %.

Когда ребенок в норме может выпивать воды больше обычного:

  1. После спортивных тренировок.
  2. После приема соленой пищи, сладостей, жареной и жирной еды.
  3. Если поел всухомятку или за целый день практически ничего не съел.
  4. В жаркие летние дни.
  5. Если ребенок выпивает много любого сладкого напитка, это не говорит о болезни, причина – вкусовое пристрастие к сладкому. Напитки, содержащие кофеин – кока-кола, пепси, – при частом употреблении вызывают зависимость по типу наркотической. Угольная и фосфорная кислоты, содержащиеся в них, вызывают дополнительную жажду.

Когда ребенку надо пить чистую воду

  • Утолять жажду лучше обычной водой, а напитки с содержанием сахара и прочих подсластителей употреблять на десерт после еды.
  • После сладкого, кислого. Это избавит от жажды и защитит зубы.
  • Если ребенок плотно поел и отказывается пить чай, компот.
  • Во время простудных заболеваний, гриппа.
  • Для восстановления потери жидкости при рвоте, поносе, кровотечении.
  • Пить воду лучше не менее чем за 40 минут до еды, иначе, переполняя желудок, она будет замедлять процесс переваривания пищи.

О том, как поить ребенка водой, особенно если он не хочет пить, рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:

Маме на заметку:

babyfoodtips.ru


Смотрите также